生活中常見的促炎食品有紅肉、過度加工食品、高糖、高油食物等。炎症是機體自身免疫系統對外界刺激的一種防禦反應，而抗炎飲食中的“炎”是慢性炎症，是各種細胞因子在壓力或應激狀態下過量產生的低水平慢性炎症，與日常的......

牛奶、蜂蜜水、小米、玉米，以及平時吃的紅棗、酸棗，都有助於睡眠。水果、蔬菜類的菠菜、生菜、西蘭花，以及蘋果、香蕉、梨、草莓、獼猴桃等，都富含維生素B、色氨酸，可以幫助入睡，讓神經處於穩定的狀態，還有核桃仁、芝麻等食......

現在市面上很多化妝品，化妝品可以使女性變美，但是如果化妝品不適合自己的皮膚，就容易引發化妝品皮炎，化妝品皮炎會出現面部紅腫瘙癢等症狀。那麼，化妝品皮炎的症狀有哪些呢？下面就一起來看看吧。化妝品皮炎的症狀有哪些1、......

一般空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱爲高血糖。而飲食控制是糖尿病防治的基礎；那麼，降糖食品有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。降糖食品有哪些1、西紅柿因......

女性朋友在懷孕期間要注重加強身體營養，合理的飲食才能讓孕婦本身身體健康，也可以讓胎兒更加茁壯的生長髮育，孕婦營養食品有哪些？孕婦營養食品有哪些孕期建議吃3種營養品：第一，鈣片。孕中期和孕晚期的每日鈣攝入量爲1000-12......

正常女性一個月會排卵一次，如果丘腦、垂體以及卵巢中的一個部位出現問題，就可能導致排卵不正常，引起月經失調和不孕的現象。這時候我們要用一些藥物促進排卵，那麼促排卵的藥物有哪些呢？下面就給大家介紹下。做媽媽是每個女......

在生活中，經常會有一些女性想要通過進補一些食物來達到促排卵的目的，那麼促排卵的食物有哪些？促排卵的食物有哪些主要豆類、穀類。女性平時適量食用大豆、黑豆、大豆、黑豆豆製品、五穀等含植物雌激素食物，能很好地促進卵......

糖就是碳水化合物，據國家食品安全標準《GB28050-2011預包裝食品營養標籤通則》中的規定，食品低糖的標準是，每100g中碳水化合物的含量小於或等於5g。100g是指固體食品，如果是液體類食品，則是100ml。無糖食品的限值是每100g......

一般情況下，沒有促進深度睡眠的食物的說法，但可以通過避免飲用容易導致神經興奮的飲品、晚餐避免吃太多、睡前不要過於興奮等方式來促進深度睡眠，具體內容如下：1、避免飲用容易導致神經興奮的飲品：深度睡眠是睡眠的一個部......

要想成功懷孕就要有一個健康的卵子和精子，但是有些女性卻出現不排卵或者是排卵量非常少。這時就可以吃一些促排卵的食物來幫助排卵。那麼促進排卵的食物有哪些呢？下面爲大家介紹。促進排卵的食物有哪些1.穀類食物穀類食......

對於備孕時期的女性來說，子宮有沒有排卵是非常關鍵的，這就意味着能不能成功地受孕。因此，有很多懷孕困難的女性都會使用這種方法，懷孕的成功率也比較高。那麼，促排卵方法有哪些有哪些呢？接下來爲大家解答一下。促排卵方法有......

食用菌包括銀耳、黑木耳、蘑菇、香菇、猴頭等，它們是南蛋白、低脂肪類營養齊全的現代高級食物和保健食品。我國常用的食用菌有數十種之多，大部分爲人工栽培，可以大量滿足人們日常生活的需要，成爲人們餐桌上可缺少的菜餚之......

穀物，相信大家都不陌生，我們每日吃的米飯糧食都是穀物。那麼全穀物是什麼呢？全穀物食品有哪些呢？全穀物是什麼全穀物是指穀物糧食在加工過程中僅僅只脫去穀物外殼，而保留了完整的胚芽與糊粉層。全穀物食品的加工方式，保留了......

失眠是一個常見的問題，運動量少，不注意鍛鍊身體，所以導致很多人經常性失眠，現代很多人都會出現睡眠不足或是難以入睡的問題，那如何用食療方法來治療失眠呢？今天就由天天營養的小編就來爲大家介紹一下哪些食物可以促進睡眠。......

4月7日是世界衛生日，今年的主題是“食品安全”。4月2日，世界衛生組織駐華代表施賀德博士表示，過去5年中國在食品安全工作中進步很大，但未來仍任重而道遠。世衛組織同時倡導各國在農民、生產商、銷售商和消費者等各領域採......

銀屑病是一種相對複雜的皮膚病，治療難度大，容易復發。患者在接受治療時應注意飲食，不要吃任何不利於疾病治療的食物。科學合理的選擇合適的食物來吃，對疾病的治療非常有幫助，平時患者應該多吃些有營養的食物，下面看看吃哪些......

現代生活節奏緊張，工作壓力大，有很多女性結婚後需要兼顧家庭和事業，往往身心俱疲。如果不能保證心情舒暢和營養攝入均衡，很可能會造成身體上的不適，如果排卵不好或者無排卵，不僅對女性身體不利，還有可能導致不孕。那麼，促進排......

有促進睡眠的食物有香蕉、蜂蜜、牛奶等。香蕉含有豐富的鉀，對整個身體有舒緩作用，所含的鈣和鐵等必需礦物質也有助於安撫身體。可在睡覺前進食蜂蜜，能夠獲取裏面的氨基酸，達到安神助眠的功效，這樣對失眠症狀改善有利。牛奶......

通常情況下，較爲常見的抗炎食物有海魚、橄欖油、蒔蘿、山楂、南瓜子等。而促炎食物有肥肉、油炸食物、糖、咖啡、高鹽食物等。具體情況分析如下：一、抗炎食物1、海魚：海魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸，可以幫助抗炎，有助於抑......

青春期是女性胸部持續發育的關鍵性階段(大約從10歲到18歲左右)，飲食營養的調理食促進乳房發育的關鍵所在，促進乳房發育的食品有一下種類：木瓜、牛奶木瓜、牛奶都有助於乳房發育，木瓜加牛奶，豐乳效果更加倍。另外，青木瓜、地......