睡覺，怎麼睡纔是最健康的，什麼是子午覺你知道嗎，不管是什麼覺，如果睡不好的話，肯定會嚴重的影響我們的睡眠的，對身體也是不好的。也會給我們的生活帶來很大的不便，長期以往的失眠，對健康也是非常不好的。很多人都說，要睡個子午......

一個人要想有良好的生活質量，就必須有良好的睡眠，睡眠在人的生命活動中有着舉足輕重的地位。如果睡眠不好，會影響你的生活和工作質量，同時，由於身體臟器無法得到充分的休息，還會導致神經衰弱、內分泌紊亂、血壓及血糖升高、......

有着良好生活習慣的人，都喜歡中午的時候補上一覺，睡個午覺，充充電，下午不論是工作還是娛樂都可以更好的進行。但是有點時候，睡完午覺起來後，反而頭更加痛了，這是怎麼回事？睡完午覺後頭痛怎麼辦？合理的休息時間午睡的時間不要太......

一年有四季，一天之中也可以分出四季———早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。睡覺的中醫陰陽理論我建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時，一個是午時，子時和午......

一般情況下，睡了20分鐘午覺頭疼一下午可能是生理性原因，也可能是上呼吸道感染、頸椎病等病理因素導致的，需根據具體病因選擇一般治療或者用藥治療。具體分析如下：一、生理性原因睡眠質量不佳、睡眠時間過長或過短、睡姿不......

水蛭水蛭扁長圓柱形，由多數環節組成，體多彎曲扭轉，長2至5釐米，寬0.2至0.3釐米。背部暗綠色或黑棕色，腹面灰綠色體輕脆，易折斷，斷面膠質狀，不平坦，無光澤，氣微腥。螞蟥形體較大，扁平紡錘形，長4至10釐米，寬0.5至2釐米。背部黑褐色或......

有些朋友是中午很瞌睡想睡午覺，無奈工作、學習太忙只能放棄；而有些朋友是中午有很充裕的時間，也準備好好睡上一覺，可是怎麼睡都睡不着，那怎麼辦呢？辦法總比問題多，一起往下看吧!保持平和自然的心態睡不着就心理暗示，強迫自己......

許多朋友都有過這樣的經歷，睡完午覺起來瞬間覺得自己中午的飯白吃了，又開始餓起來了。那麼爲什麼睡完午覺會餓？睡覺不應該節省能量嗎？背後是什麼原因？身體發育期當人處在青春期的時候，身體各方面都快速發育，需要的營養物質多......

正常睡覺對於人體來說有一定的好處，但是多數患者不知道子午覺的具體時間，但是在子午時間段進行睡覺，對人體的好處大大增加。那麼，子午覺是幾點到幾點？子午覺是幾點到幾點子午覺是指半夜睡覺，即凌晨23:00-1:00，白天11-13:00午......

午覺睡醒後心慌心跳加速暈倒可能是因爲體位性低血壓、低血糖、神經性心臟病等原因引起，可通過一般治療、使用藥物等方法治療。具體分析如下：1、體位性低血壓體位性低血壓是指在改變體位時，如從坐位或躺位起立時，血壓下降......

有的人喜歡吃完飯後立馬睡覺，睡足1個多小時纔起來接着上班，可是這樣真的好嗎？到底睡多久，才獲益最大？午覺睡多久最合適6分鐘：記憶開始增強6分鐘的睡眠可以起到提高記憶力的作用。因爲這麼長的時間，已經足夠大腦將短期記憶轉......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼中午睡不着算失眠嗎，接下來就爲大家解答這個......

適宜的午睡有利於下午的學習或工作，但是具體午睡多久合適呢？尤其是夏季中午人最易犯困，睡久了又覺得身體不舒服，不知道夏季午睡多久最好呢？夏天午睡睡多久最好夏天午睡的時間因人而異，一般在30分鐘左右最好，老年人和幼兒可以......

很多人有睡午覺的習慣，我們每次睡完午覺起來會覺得頭暈，尤其是趴在桌子上睡覺，那麼午覺睡醒頭疼怎麼回事呢？午覺睡醒後頭暈怎麼辦？午覺睡醒頭疼怎麼回事1、午睡時間過長午睡並不需要花費太多的時間，十到二十分鐘就已經足夠......

日前，某中醫院神經內科接診一名患者，因感冒病毒損傷神經，導致複視症狀。一個午覺醒來，眼睛重影了年前，市民高女士的眼睛就有輕微的疼痛感，去眼科檢查發現一切正常，醫生懷疑是用眼疲勞，於是她滴抗疲勞眼液滴了一個星期，卻沒有任......

俗話說得好“中午不睡，下午崩潰”，可見午睡對我們來說是多麼重要。既然午睡如此重要，那麼午覺睡多久最健康呢？是不是睡得越久越好呢？午睡時長不同，睡眠效果也不同午睡並不是睡的越久越好，把握好睡眠週期，調整合適的睡眠時長，能......

現代社會生活節奏比較快，很多人都有熬夜的習慣、休息時間被嚴重的壓縮。晚睡早起，成爲了人們的生活寫照，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。中醫認爲，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具......

睡午覺眼睛能睜開，身體卻動不了，可能是自主神經系統紊亂、睡眠癱瘓症、抑鬱症等疾病引起的。需要患者及時到醫院進行相關檢查，然後進行鍼對性治療。具體情況分析如下：1、自主神經系統紊亂可能是長期精神緊張、心理壓力過......

睡完午覺渾身疼可能是生理因素所致，也可能與感冒、低血糖等有關。治療時，患者可選擇一般療法或藥物療法，具體內容分析如下：一、生理因素若平時運動量較少，突然進行大量運動後，便會使乳酸堆積，使肌肉發生不同程度的損傷，進而產......

家長半年時間，孩子就被打傷兩次記者看到，5歲的小男孩眼睛紅腫，眼裏面充滿血絲。“眼睛是被幼兒園老師打傷的，用報紙打的，因爲我不聽話。”5歲的小男孩這樣告訴記者。孩子的母親杜女士介紹，兒子在洋浦一個民辦幼兒園上大班。......