在月經期間，卵巢黃體分泌激素量開始減少，身體新陳代謝速度會增快，特別是脂肪的新陳代謝也會加快，所以在月經期和月經乾淨後的一週時間，是減肥的最佳時期，所以在這段時間減肥，可以達到較好的效果。那麼，來例假怎麼減肥快呢？接下......

減肥是女人永恆不變的話題，提起減肥方法，美眉們會問這個方法減肥是否最快有效，利用飲食減肥也是如此。那怎樣飲食減肥最快最有效呢？遵循飲食減肥的原則想要通過飲食減肥得到最快最有效的結果，需要遵循飲食減肥的幾個原則。......

例假指的是月經，哺乳期來月經早不會老得快，是沒有科學依據的。哺乳期月經來的早晚和卵巢恢復排卵時間有關，與衰老速度無直接關係。哺乳期女性月經恢復的時間因人而異，有的女性哺乳期2~3個月卵巢就恢復排卵，出現月經來潮現......

走路是我們每天必不可少的運動之一，也是一種極佳的鍛鍊方式。不過，隨着交通的越來越發達，很少有人會每天花費大把時間在走路上。但是，對於肥胖人士來說，走路卻是一種絕對不能忽視的減肥運動。掌握正確的走路減肥方法再加上......

研究發現人體荷爾蒙波動可以影響體內脂肪燃燒。女性月經最後2天以及月經後一個星期是“燃脂福利期”，這期間身體分解脂肪的能力會比日常高出二倍。那麼月經期間怎樣減肥最快呢？下面一起來看看。月經期間怎樣減肥最快1.......

每逢佳節胖三斤”，“人在吃，稱在稱”，春節大假結束後看着體重秤上飆升的數字，減肥刮油自然成了頭等大事。全素餐、水果餐、粗糧餐……能想到的無油膩食物通通端上桌，還得配上一場說來就來的瘋狂運動。不過，成都......

很多女性朋友都知道，生理期是一個減肥的黃金時期，因爲此時身體體溫比較高，消耗的熱量會比平時多得多，再加上此時身體向外排出污血，是一個能量消耗期，再加上此時體內激素分泌的原因，身體新陳代謝很快，抓住這個時期可以讓減肥的......

剛剛懷孕和要來例假的感覺十分相似，對於那些例假本身並不準時，加上從來沒有懷孕過的媽媽，很多人在剛剛懷孕的時候往往傻傻分不清，還以爲自己是快要來例假了。那麼快來例假和懷孕的區別是怎樣的呢？下面一起來了解一下。快來......

你瞭解過快速減肥方法都有哪些嗎?你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關嗎?那麼我們來了解下飲食減肥七個方法。快速減肥的七種方法1、水，一定要多喝水對於機體的代謝非常重要，因爲機體需要水來參與代謝。那就代表假如我......

減肥是從古至今的老大難問題，愛美的女性朋友總是希望自己可以更瘦一點，但是效果總是差強人意。給大家介紹可以三天瘦下來的減肥方法，想快速減肥的女性朋友可以試試看哦。一、3天白粥：這款食譜是比較健康的清腸食譜，要求三......

生活中，我們常常會感到懷孕和要來例假的感覺十分相似。尤其是對於例假不準的女性朋友來說，在懷孕初期往往分不清是懷孕了還是快要來例假了。那麼，快來例假和懷孕有哪些區別呢？接下來就爲大家解答這個問題。快來例假和懷孕......

很多人到了夏天就覺得到了可以自然減肥的季節了，因爲每天都在流汗啊，不用空調的話從早到晚都汗流浹背，覺得特別減肥。那麼出汗能減肥嗎？下面一起來了解一下。出汗能減肥嗎出汗不能減肥。減肥的關鍵並不在於出汗，而是在於人......

女生和男生還是有很大的區別的，其中每一個月都會來的“大姨媽”就是最明顯不過得了，有的女生可以平靜的度過，可是有的卻在很痛苦中度過，因爲難受。但是不管哪一種情況，女生在例假期間都應該好好的照顧自己。女生在例假來了......

減肥顧名思義就是減去人體過多的脂肪，導致身體肥胖的根本原因，事實上就是，身體所攝入的熱量，超過了身體的需求。現實中很多人，每天都在想減肥，尤其是學生但是都苦於，沒有，較長的時間來堅持減肥。馬上就要放寒假了，這個時候許久......

例假是指月經，想讓月經提前，一般可以通過喝紅糖水、服用黃體酮片、服用短效避孕藥的方法。具體如下：1、紅糖水紅糖水中含有豐富的營養成分，如葡萄糖、蔗糖、維生素B1、B2、鈣、鐵等，這些成分可以幫助調節身體的內分泌系統，......

減肥，是當下很流行的一個話題，現在有些人，對於自己的身材是否完美很是關注。一旦出現體重超標的情況，就會採取一定的方法減肥。但大部分人還是選擇飲食這塊。那麼，如何快速減肥呢？接下來就爲大家解答這個問題。如何快速減肥......

月經能夠幫助女性排毒，讓女性身體內的髒東西能夠通過這種方式排出體外，但月經有時候也會讓人感覺特別難受，比如一些女生就會在來月經的時候出現痛經的現象，甚至有些女性還會出現腰部疼痛的症狀。那麼，來例假腰疼怎麼緩解呢......

來例假中暑了怎麼辦？例假期間如果發生中暑，可能加重不適感和不舒服的症狀，所以需要採取一些措施來緩解中暑和經期不適。下面是一些小編收集的改善方式，大家可以詳細查看。1.尋找涼爽的環境：將身體移到陰涼、通風的地方，遠離......

胡維勤，畢業於上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。秋天天氣轉涼，人的食慾開始旺盛，但新陳代謝卻會下降，因此容易長秋膘。秋天如何快......

在懷孕的過程中，都希望胎兒能夠健健康康的發育，不過在妊娠的過程中，還是會出現各種各樣的問題，比較嚴重的就是流產。但是，先兆流產和來月經的症狀有部分相同，因此很容易混淆。那麼，怎麼區分來例假和流產呢？接下來就爲大家解答......