手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關冬季養生的養生精選
女人冬季爲什麼要吃涼
大多女性朋友冬天都愛吃點熱乎的暖暖身子,但其實適當吃點“涼”,不但有助腸胃進行耐寒鍛鍊,還有一定的保健功效。快來和小編一起看看女人冬季爲什麼要吃涼,怎麼吃“涼”吧。冬季空氣乾燥,加上活動量會相應減少,容易造成體內......
2023-10-16
冬季寒冷 十大驅寒溫補食物推薦
魚類:鯽魚補脾虛,助消化,療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血,溫陽益脾。肉類:羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血,治精血虛虧,牛肝補肝益血、明目,牛血理氣補中。雞肉溫......
2023-10-07
冬季養生 12種黃金食物別錯過
在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,那麼冬季養生最適合吃什麼食物呢?以下12種食物可別錯過了。1、鱸魚鱸魚含有豐富的......
2023-10-16
冬季養生吃什麼 這七種食物不得不吃
黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1.B2.胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿痠......
2023-10-18
冬季最省錢的養生方法 曬太陽讓你身體棒棒噠
甜角的營養價值甜角生長於元謀、賓川、元江、西雙版納等地。大喬木。最高可達25米。耐瘠、耐旱,忌寒。葉對生,莢豆微彎,寬1.5-2.5釐米,長5-10釐米。果肉褐色。有甜角、酸角兩種。含蛋白質3.1%,碳水化合物71.8%,纖維3.0%,維生素C、......
2023-10-16
冬季養生小知識:你一定不知道這麼做可以排毒!
在我們的生活中,很多食品都含有毒素,被我們不小心吃進肚子。從而造成腎臟的負擔,上火,溼氣重都是可以消除的。下面這幾種小方法可以消除。在環境污染嚴重、食品問題多多的今天,各種毒素無處不在,在中醫看來,人體中毒,有各種各......
2023-10-07
冬季養生這些部位不能凍 6個保暖方法
冬季怎麼保暖1.暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示,空調、暖氣溫度過高,室內外溫差過大,出門時小血管容易突然收縮,讓人感覺更寒冷。因此,室內溫度最好設爲18℃~20℃。2.少攝入咖啡因......
2023-10-17
冬季日常養生全攻略 早睡晚起勤喝水
冬季天氣寒冷,天寒地凍,是各種疾病高發的季節,從立冬到冬至這段時間也就成爲對抗三九天的重要時期。這一時期做好養生保健才能爲三九天打下堅實的基礎。那麼如何對抗三九天呢?下面我們就來看一下,這一時期日常養生全攻略......
2023-10-16
冬季潤燥吃五種乾果
冬季天氣寒冷乾燥,這個時候最受罪的還是我們的皮膚,天氣乾燥會造成皮膚乾燥脫皮等,那麼冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季來了,人的身體也跟着燥起來了,適當吃一些滋潤的食物,能夠有效潤燥養生。下面小編給大家推薦幾種乾果,冬季多食......
2023-10-16
冬季養生喝什麼靚湯好 4款養生湯推薦給你
一、排骨湯——抗衰老【湯名】排骨湯【營養】排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。【功效】骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50—59歲的人,骨......
2023-10-09
冬季如何養生保健 有暖身三大寶幫你
四季之中,冬季是藏的季節,五臟之中,腎是主藏的臟腑。那麼,冬季養腎的核心是什麼呢?就是“無擾乎陽”!腎爲先天之本,在人的一生中,腎氣是不斷衰減消耗的,在陽氣較弱的冬季,補腎陽是養生的主旋律。在飲食上,可以適當進食羊肉、牛肉......
2023-10-07
冬季怎麼吃枸杞養生效果高
中醫很早就有枸杞養生的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?下面就跟小編一起看看。直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並......
2023-10-16
冬季養生多吃十種時令蔬菜
一、白蘿蔔所謂“冬吃蘿蔔夏吃薑”,意思就是夏天多吃薑片,冬天嗎就多吃白蘿蔔!而白蘿蔔速來有“小人蔘”美稱,可見其營養價值了!而冬天我們一般喜好吃油膩腥味食物如火鍋、燒烤之類,而蘿蔔能去油膩,幫我們腸胃理理順暢些,平緩......
2023-10-18
蓮菜是什麼養生菜? 冬季一種吃法五臟一起補
多吃蓮菜竟能補五臟多吃蓮菜對身體好,而卻能夠有效的治療多種疾病,藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開......
2023-10-17
冬季“火大” 怎樣滅去人體的四把火
冬天到了,人體體內積攢了一個秋天的燥熱總會通過各種途徑表現出來,比如口腔潰瘍,比如額頭上的痘痘,接下來就來教你如何去除體內的四把火。冬季“火大”怎樣滅去人體的四把火1、胃火表現症狀:胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛......
2023-10-15
冬季補足氣血養生湯
冬季天冷,吃飯時喝一碗熱乎乎的素菜湯或雞、魚、骨頭湯,既有營養又是一種享受。那麼冬季最適合喝哪些湯呢?今天小編就給大家推薦8款養生湯,補足氣血,喝出好氣色,一起來看看吧。1、補血當歸鯽魚湯原料:鯽魚(1條)、當歸(1支......
2023-10-16
多吃紅棗身體好 學習如何利用紅棗正確養生
如果想讓紅棗的營養吸收最好的話,大家可以用鐵鍋來進行炒。建議,把鐵鍋燒熱後,什麼也不加,把清洗乾淨的紅棗倒進鍋裏就可以。稍微有點兒糊後,拿出來吃,就可以了。能起到治療胃寒的作用。炒黑了的紅棗,可以配桂圓吃,或者是炒黑......
2023-10-18
冬季養生知識 做不到這幾點當心身體被毀
冬天是一年當中最寒冷的時候,冬天很多人都非常注重養生,那麼冬季該如何養生呢?下面就讓小編給你介紹一些冬季的養生知識,一起過來看看吧!冬季的養生知識1、飯後不要馬上喝茶很多人喜歡在飯後喝一杯茶,飯後喝茶不僅可以解膩,......
2023-10-07
冬季養生最該吃的白色食物 個個是養生大王
銀耳銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺,但與此同時它的粘性較大,使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽,用銀耳潤肺效果自然不錯,若是有痰,則不適宜用銀耳了。此外,將......
2023-10-09
冬季養生謹記八件事
冬季如何養生?冬季養生常識有哪些?冬季是一個養生的季節,但是冬季也是一個容易生病的季節,所以在冬季可要做好預防疾病的工作。那麼冬季要如何養生才能少生病呢?怎樣才能安全健康的過冬呢?下面就來了解一下冬季養生的八......
2023-10-16
133
首頁
上一頁
4
5
6
7
下一頁
尾頁
今日頭條
1
腦膜瘤好治嗎
2
菠蘿切開後怎麼保存 菠蘿切開了能隔夜吃嗎
3
脂肪瘤按壓會痛正常嗎
4
午休後皮膚保養 補水控水油平衡是重點
5
胃癌患者喝什麼茶好 胃癌患者喝什麼茶
6
吃青魚有什麼好處 青魚和什麼一起吃最好
7
鮑魚保存冷藏還是冷凍 鮑魚可以隔夜吃嗎
8
胸椎側彎如何糾正 胸椎側彎怎麼糾正
9
眼睛散光50度嚴重嗎 眼睛散光50度算嚴重嗎
10
苦瓜能去溼氣嗎 苦瓜怎麼吃去溼氣
每日精選
三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒
2022-06-20
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
2023-10-16
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
腦膜瘤好治嗎
2023-11-11
眼袋腫是什麼原因 眼袋腫是怎麼回事
2023-11-10
熱門標籤
子宮內膜脫落
即刻種植牙
紀實
蘋果小米
胃癌是否會胸口疼
南杏生
扁桃體結石可不可以看到
肺結核飲食禁忌
痘坑修復水的效果
高壓140mmHg低壓100mmHg正常
生物物理評分
低血壓高吃什麼蔬菜好
同房沒水什麼原因
二尖瓣前後葉
眼睛長腫瘤惡性的機率大不大
上嘴脣起泡上火的位置
孕婦能吃壽司嗎前三個月
很想吐噁心怎麼回事
最新文章
酸奶煮熟了還能喝嗎 酸奶能加熱後再飲用嗎
空腹吃車釐子會怎樣 吃車釐子會過敏嗎
下巴兩側長的痘痘很硬 而且一直不消看東西模糊
乳腺經常疼痛是怎麼回事
寶寶尿道口發紅怎麼辦 寶寶尿道口發紅怎麼處理
胃癌早期症狀 胃癌的症狀表現
夏季感冒吃什麼藥 盤點較常用的夏季感冒藥
鼻炎導致的頭痛怎麼辦 鼻炎導致的頭痛如何解決
甘蔗汁放冰箱能放多久 甘蔗汁可以放多久
泥狀面膜用什麼塗