晚餐吃太飽可能會增加肥胖、消化不良、高血壓、糖尿病、胰腺炎等疾病的危害。1、肥胖如果晚餐吃太飽會攝入較多的熱量，如果活動量比較少，多餘的熱量通常會被身體儲存爲脂肪，導致身體肥胖。2、消化不良如果晚餐吃太飽，可能......

很多人因爲減肥節食或者忙碌等各種原因，經常沒有按時吃飯，尤其是晚飯。殊不知，晚飯吃太晚，對人身體的傷害極大，長此以往可能會引發多種疾病。結石：據專家研究，尿結石與晚餐太晚有關。這是因爲尿結石的主要成分是鈣，而食物中所......

千萬別以爲結束一天忙碌的工作後，就可以用大餐來犒賞自己，美國有營養師指出，許多慢性疾病發生都與晚餐有關，並表示，晚餐中只有四分之一的分量是用來維持生命，四分之三是「維持醫生的生計」，文中並指出，要判斷自己是否「過食」......

你可千萬別看吃飯這件小事很簡單，如果想要健康，吃飯這件小事也不簡單啊！吃飯時最後吃到七分飽，否則將會導致以下幾種疾病，影響健康。那麼七分飽是什麼樣的感覺呢？下面小編爲大家介紹吃太夠飽的危害。吃太飽易導致哪些疾病1......

晚餐吃什麼減肥?輕食瘦身法是指將清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物當作主要食材，以此淨化身體、排除毒素，從而達到健康瘦身目的。下面就推薦你幾個輕食晚餐食譜，教你飽腹不長肉!推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量......

一日三餐對我們很重要，很多年前，午餐還作爲正餐，現在這種習慣漸漸被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多了，要小心惹上一身病，晚餐吃太多易患病，大家可要警惕了。1多夢晚餐過飽會增加腸胃負擔，並對......

不少人認爲自己肥胖的原因是跟晚飯有關係,例如晚飯的營養過盛,晚飯吃的太多等等,其實,大部分情況下,吃晚飯是營養身材的,但是,並不一定完全都是吃晚飯讓你發胖哦,今天我們就一起來了解一下,晚飯怎麼吃減肥?晚飯怎麼吃......

很多女性朋友都認爲皮膚不好是因爲遺傳問題或者是因爲自己身體中的毒素太多，導致痘痘、色斑、皮膚暗沉等問題，其實皮膚不好還與大家的生活方式有關。睡眠期間皮膚組織會進行修復工作，所以大家要掌握一些夜間護膚準則。下......

顧菊康，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。摘要：“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器......

關於一日三餐，我們都是說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。但現在大部分人的飲食習慣卻是，早飯中飯湊合着打發一頓，晚上要麼就大開吃戒，大吃特吃，要麼就爲了減肥不吃，這其實都是對身體傷害極大的，那麼晚餐吃太多有什麼危害呢......

除了研究人員發現的心梗和腦梗，這些疾病也與晚餐吃的太晚有關！動脈硬化晚餐吃得太晚，還會造成高血脂。並且入睡後，血流速度又明顯降低，從而導致血脂在血管壁上不斷沉積。長此以往，形成動脈粥樣硬化的危險係數，自然就增大了。......

在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐隨便湊合，在晚餐中卻會吃很多，甚至過飽。其實，晚餐吃太飽的危害是很大的哦。晚餐過飽得糖尿病長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病。肥......

現在很多人吃晚飯的時間越來越晚了，往往都是在睡覺之前一兩個小時才吃飯。其實對身體很不好。晚飯吃的晚會胖嗎？一起來看看吧！晚餐吃的太晚會發胖嗎會胖。因爲晚上的消耗較少，如果吃下去很多東西而且吃的很晚，多餘的能量沒......

現代人天天有得吃，頓頓吃得好。假設一個人的胃每天能容納1斤的食物，其實只需填充一半，就足夠一整天的消耗所需。若是吃過量或是吃太飽，只會讓身體的機能超過負荷，造成一系列的健康問題。肥胖現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，......

現代人不把晚餐當回事，通常都吃得不規律或者不健康。因爲加班繁忙或者其他原因，晚餐吃得很晚，這樣對身體是很不好的，長時間有這種飲食習慣，更有患癌的風險。國人遭遇“晚餐危機”從進化角度來說，人類在光線充足的時候吃東西......

忙碌了一整天，好不容易熬到下班回家，結束了繁重的工作，很多人都喜歡用豐盛的晚餐犒勞自己，殊不知，這種進食方式不是很科學，長期下來可能會疫情多種慢性疾病呢。那麼晚餐吃太飽的危害都有哪些呢？增加腸胃負擔晚餐吃得太飽，會把......

睡前太興奮有的孩子晚上看了比較驚險離奇的動畫片，有的孩子睡前聽了恐怖故事，也有的孩子在睡前和父母或小夥伴玩得太過興奮，從而導致睡覺出現磨牙的現象。晚餐過飽有的孩子在晚餐時吃得過飽，或者吃了消夜，胃腸道里還存留着......

一日三餐對人都很重要，要合理安排各餐的飲食質量，太少太多都有害，晚餐以八分飽爲宜。現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一......

你的晚餐一般幾點吃？晚上6點？7點？還是8點？晚餐吃得晚，心梗腦梗都高發！甚至還會增加癌症的風險！因此，晚餐最好再晚上7點前就要解決掉！晚餐吃得晚可能引發10種疾病1動脈硬化晚餐吃的太晚還會造成高血脂，加之人入睡後血流速度又明......

晚餐要是吃不好是會對身體帶來很大的負面作用的。中醫認爲，"胃不和，臥不寧"。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反......