睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係。那麼，睡覺超過10小時的危害呢？接下來爲大家解答一下。睡覺超過10小時的危害1、傷害心臟在睡......

今天小編要和大家說的就是我們的肝臟問題，這也是我們生活中比較關注的一類問題。肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣有很大關係。尤其是肝病的早期，食物中的各種有害成分大量推積，肝臟短時間內無法分解排泄，推積過多導......

現在大家睡前都在做什麼呢，玩手機玩電腦？這些容易導致你睡前精神緊張，不良臥姿或坐姿更會導致，你睡前身體僵硬，會大大影響你的睡眠質量，間接影響你的容貌和身材哦！睡前做什麼提高睡眠質量1、飛背式橫躺在牀中央，腿伸直；慢慢將......

很多人晚上都不喜歡睡覺，這是什麼情況？不睡覺給身體帶來諸多危害，現如今是網絡時代，有很多人都有成夜不睡覺的習慣，喜歡熬夜玩遊戲看電視等等，那你知道怎樣才能使我們睡得香嗎，想要睡得香吃什麼食物纔有效呢，接下來就和小編一......

凍瘡發作時癢感明顯，遇熱後加劇，睡覺時常因凍瘡瘙癢而睡不着。凍瘡好發於初冬、早春季節，以兒童、婦女和末梢血液循環不良者多見，常見損害爲侷限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質柔......

適當的進行午睡確實對人體健康具有一定好處，但午睡時間不易過長，時間過長是具有一定危害的，那麼午睡久了的危害？午睡最佳時間睡多久？易患腰椎疾病對於大部分進行午睡的人來說，午睡的場所實在辦公室或者是學校的桌子上進行的......

耳鳴目前仍然是臨牀治療的難題,尤其是某些嚴重的耳鳴會影響患者的睡眠、心情,導致失眠、焦慮、脾氣暴躁,嚴重影響患者的生活質量，那麼耳鳴吵得睡不着怎麼辦？耳鳴吵得睡不着怎麼辦耳鳴出現時，應積極尋找原因，採取正確的措......

我生活中是很喜歡進行午睡的，因爲午睡可以爲下午的工作補充體力，對人體健康具有好處，那午睡一般睡多久比較好？午睡爲什麼不能睡太久？午睡一般睡多久比較好建議睡20-30分鐘左右即可。生活中午睡是不建議睡太長時間的，一般只......

冬天這個季節總是感覺睡不夠,尤其是上班族，忙碌的工作、緊張的節奏，更讓人覺得疲憊，那麼午睡睡多久比較好？下面一起來看看吧。午睡多長時間最好睡午覺儘量不要超過30分鐘。健康的午睡一般在15～30分鐘，如果睡眠時間在這個時......

午睡的習慣要持之以恆，因爲午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。例如拖到傍晚才睡，不但對健康沒有幫助，也會延誤晚上的入睡時間。那麼，午睡時間多久爲宜呢？接下來爲大家解答一下。午睡時間多久爲宜一般來說，睡午......

一項新的研究發現，睡眠過多或過少的人，其壽命比那些每天睡8小時的人要短。芬蘭研究者對2.1萬名成年人進行了長達22年的跟蹤研究，結果發現，在研究期間，睡眠經常少於7小時或超過8小時的人死亡的可能性比較大。這一研究結果證......

睡眠或者少眠很有可能是在寶寶護理方面被討論的最多的話題。新進父母從剛開始的幾個月就發現它的重要性，寶寶睡眠的時間和質量會影響一個家庭裏的所有成員。你和寶寶睡眠的鬥爭在他的成長中永遠不會停止，變得只會是形式......

在我們的平時生活中很多人都有睡覺前玩手機的習慣，其實睡覺之前玩手機是很不好的一種習慣，睡前玩手機很容易導致失眠，那麼睡不着怎麼快速入睡？睡前停止思考睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音......

一般來說，痔瘡的原因是久坐而不運動。令人擔憂的是，痔瘡在很長一段時間離我們不遠了。由於久坐影響血液循環，容易因血瘀而發生痔瘡。來看看具體的原因和預防措施，那麼久坐會得痔瘡嗎？久坐會得痔瘡嗎久坐會得痔瘡。痔瘡是靜......

女人的睡眠都不是那麼好，睡得比較淺，很容易就失眠。那麼女人該怎麼纔可以養出好的睡眠呢？對於不少女人而言，睡個安穩覺是很奢侈的事情。因爲她們的睡眠差，晚上總是出現睡不好的情況，搞得自己白天一副精神萎靡的樣子。甚至不......

對於大多數人，失眠缺覺往往會導致第二天的萎靡不振。不過，每個人的朋友圈裏都會有那麼一兩個人，聲稱自己每晚只睡三四個小時就能保持精神抖擻。現在，一項發表於《大腦與行爲》期刊的研究發現，這樣的夜貓子也許真能僅靠很少......

一歲寶寶睡眠時間超過15個小時存在嗜睡的可能性。睡眠是一種複雜的生物現象，在不同的年齡階段，其睡眠的長短也各不相同。寶寶剛出生後，平均每天需要13-19個小時的睡眠。1個月後，睡眠時間會相應的降低，通常爲12~14個小時。1......

立夏剛過，溫度就開始升起來了，感覺最近一天天的溫度都比較的炎熱，夏天到了，涼蓆也差不多要用起來了，我平時對這樣沒有太多講究，夏天用什麼涼蓆最好呢？下面一起來看看吧！夏天用什麼涼蓆最好可以根據自己的喜歡或者經濟情況進行......

新生兒大約在出生後三個月左右的時候可以睡枕頭睡頭型。新生兒剛出生後，正常的生理彎曲還沒有形成，脊柱一般是處於平直的狀態。如果在此時讓寶寶枕枕頭，有可能會造成寶寶頸椎的異常彎曲。所以此事一般需要讓寶寶平躺，不需......

中國人平均睡眠時長爲8小時50分鐘，但睡眠指數得分卻僅爲64.3分，剛逾及格線……3月19日，中國醫師協會主辦的2013世界睡眠日暨中國睡眠指數發佈活動披露了上述數據。睡得不少，但質量卻不好，與會專家呼籲，讓國人盡......