想要減肥，又不想節食或者運動，有很多女性就會選擇穿塑身衣，覺得穿上塑身衣之後，曲線會變得苗條，那麼到底穿塑身衣可以減肥嗎?
穿塑身衣可以起到一定的減肥效果。
塑身衣是根據“脂肪可流動性原理”，逐漸將移位，下垂或流失的脂肪聚攏到正確的位置，並加以固定，垂直定型，從而達到調整句形體，轉移多餘脂肪，塑造麴線的效果。
現在很多塑身衣都是用彈性纖維製成，雖然穿塑身衣可以把體內的多餘脂肪聚攏到一定部位，但是它並不能真正減少體內脂肪，達到徹底減肥的效果，所以塑身衣減肥知識暫時的，而且塑身衣天天穿對身體健康也是不好的。
塑身衣一般採用的是不透氣的面料，穿的時間長了，身體就會流汗，塑身衣無法吸收多餘的汗液，容易造成排汗不順暢，如果穿着塑身衣還劇烈運動的話，人很容易出現呼吸困難，虛脫的情況;還有的塑身衣，雖然帶有洞孔，可以通過洞孔灌熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗加快，但是這種塑身衣穿久了，會導致體內的水分大量流失，能量消耗加快，導致嚴重脫水，夏季穿還容易中暑。
長期穿塑身衣容易導致呼吸困難，胸悶，下肢發酸等不適，而且還會影響血液循環，導致身體供血不足，體內的肝，腎，脾，胃，腸等器官長期受壓迫，處於緊張狀態，容易造成腸胃消化功能降低，引起便祕症狀。另外長期穿塑身衣還會壓迫頸部肌肉，血管，神經，累及頸椎，造成頸椎勞損，進而影響椎神經，椎動脈，引起頸部，上肢痠痛，麻木等不適。
想要減肥，又不想節食或者運動，有很多女性就會選擇穿塑身衣，覺得穿上塑身衣之後，曲線會變得苗條，那麼到底穿塑身衣可以減肥嗎?
塑身衣只能作爲暫時塑形的幫手，不能24小時都穿着，一天穿塑身衣的時間不能超過8小時，因爲穿的時間太長會導致身體基礎代謝減緩，而且塑身衣過分擠壓身體，會影響正常呼吸。
