桑葉清血其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。由於桑葉有利水作用，因此桑葉可以促進排尿，使細胞裏面堆積的多餘水分排出體外，改善所謂的女性水腫的現象。尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。
將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用；或者在晚上用一杯冷開水浸泡5克左右的幹桑葉，直到第二天清晨空腹的時候服下；而剩下的幹桑葉可以繼續用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣的方法減肥效果更顯著。
材料：幹桑葉30克，幹菊花30克。
做法：吧桑葉和幹菊花一起用水煎服，然後當茶飲用即可。
效果：桑葉菊花茶對於身體發熱有涼解的作用，可以清熱去火排毒，以此促進身體排泄。
先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋裏煮開，煮到20分鐘之後；將桑葉水放入浴缸，與開始調好溫度的洗澡水充沛溶和，然後就可以沐浴啦。
注意：用桑葉水泡澡30分鐘以上；再將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫；加入一些玫瑰花瓣持續泡30分鐘；還有就是體質比較差的泡的時間不要太長。
功效：不僅能消除身體多餘的水分，還能美白肌膚，有一定的瘦身、養生、美容的作用！
