人的身體裏囤積了太多宿便毒素，就要及時排出來，所以正常情況下，我們每天都是會要大便的，每天一到兩次大便正常嗎?
正常來說，每天一次大便是屬於正常的現象，因爲經過一晚上的休息以後，第二天早上起來就大便是屬於正常的排便狀態，但是也有一些消化功能比較好的人羣，會在每天早產排便以後，晚上要是需要再排便一次，這樣的情況只要不是溏便也都是屬於正常的一個範疇。
有一些人幾天才排便一次，而且大便會比較乾燥的時候，這就是屬於不正常的情況，通常情況下這樣的問題是發生在老年人或者是不愛運動，飲食不規律的人身上的。
每天的排便次數很多，並且伴隨着大便不成型的情況，這就屬於不正常的現象，有可能是胃腸有問題。
1、時間：正常情況下最佳的排便時間在每天早上起牀或者在早餐完畢以後的兩個小時內排便是屬於正常的情況，因此經過一夜的消化以後，大便已經開始在乙狀結腸部位進行儲存了，這個時候大便蓄積到一定程度的時候，那麼腸道會出現一定的壓力，這個時候就需要及時的將大便排出了，不然身體會受到毒素的侵襲。
2、味道：如果在大便以後，味道很久不能消散的時候，這也是屬於不正常的情況的，一般情況下，如果沒有吃味道很重的食物，那麼糞便的味道不會很重的，否則就是胃腸消化功能出現了問題，這個時候就建議大家可以在飲食上更加清淡一些。
3、形狀和顏色：正常的大便是金黃色的，並且形狀也是比較固定的，因此大家平時可以根據自己的大便來判斷是否出現了問題，如果大便呈現出黑色或者是褐色或者便血的情況，那麼就說明胃腸出現了問題，這個時候是需要及時的就醫檢查的。
1、通常情況下每天大便次數過多，是說明自己的飲食不當引起的，這個時候就需要注意自己的飲食結構，不要暴飲暴食。
2、一般在受涼的時候，胃腸功能也是會受到干擾的，這就很容易引起大便過多的情況的，因此在平時的生活中，大家需要注意不要吃一些生冷的食物，像一些辛辣刺激性的食物也是不能多吃的。
