骨病是我們生活中比較常見的一類疾病，尤其是中老年人因爲各種各樣的原因導致各種骨病的發病率比較高，影響到正常的生活，所以除了正規的治療以外，我們來看看骨病患者吃什麼好?
一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高於一杯牛奶的維生素D含量。
奶酪中含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有很好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
三文魚是健康脂肪的重要來源，含有豐富的歐米咖3脂肪酸，還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸，適合關節腫脹、疼痛者食用;此外，還可保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
骨病是我們生活中比較常見的一類疾病，尤其是中老年人因爲各種各樣的原因導致各種骨病的發病率比較高，影響到正常的生活，所以除了正規的治療以外，我們來看看骨病患者吃什麼好?
綠茶是對人體十分有益的飲品。這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚，可有效緩解風溼性關節炎引起的疼痛等關節不適。
香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。以上的飲食對於骨病都有着不錯的緩解作用，骨病通過飲食只是可以緩解症狀，但是不能起到治療的作用，所以患者在出現骨病的時候，不能只是調解飲食，還需要及時治療，纔可以有效的緩解症狀，恢復健康。
