鬱證中醫辨證 鬱證在飲食上要注意什麼

鬱證是由於情志不舒暢，氣機鬱滯所引起的一類病證。臨牀表現主要爲心情抑鬱，情緒不寧，胸部滿悶，胸脅脹痛，或易怒易哭，或咽中如有異物梗阻，失眠等各種複雜症狀。

鬱證中醫辨證

1.肝氣鬱結

精神抑鬱，情緒不寧，善嘆息，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，納呆食少，或噁心嘔吐，大便不調，月經不調，舌苔薄白，脈弦。

2.氣鬱化火

性情急躁易怒，胸脅脹滿，口苦咽乾，喜冷飲，或頭痛，目赤耳鳴，或嘈雜吞酸，大便祕結，舌紅苔黃，脈弦數。

3.氣滯痰凝

咽中不適，如有異物梗阻，吐之不出，咽之不下，胸中滿悶，胸脅疼痛，舌苔白膩，脈弦滑。

4.心神感亂

精神恍惚，心神不寧，悲傷欲哭，多疑易驚，或喜怒無常，或時時欠伸、或手舞足蹈，哭號叫罵，舌淡苔薄，脈弦。

5.心脾兩虛

多思善疑，頭暈神疲，心悸膽怯，失眠健忘，納少便溏，面色不華，舌淡苔薄白，脈細。

鬱證在飲食上要注意什麼

1.加強飲食調養，晚餐不宜過飽，宜進食清淡、易消化、富含營養的食物，忌食煙、酒、蔥、椒等刺激性食物。

2.多食碳水化合物及蔬菜、水果，如番茄、冬瓜、山藥、銀耳、蓮藕、豆芽、蘋果、香蕉、西瓜、梨之類，補充鴨蛋、豬肝、海蜇等，少食辛辣、刺激性及肥甘黏膩食物。

3.病人拒食者，應耐心勸說或餵食，保證病人攝入充足的營養和水分，情緒不愉快時，不要進食，保持心情愉快，促進食慾，飲食品種要可口、多樣化，注意色香味美，合理飲食。