一般情況下，髕韌帶和交叉韌帶區別是位置不同、功能不同、外形不同等。具體內容如下：
1、位置不同
髕韌帶位於膝關節的股骨後面，它的前部附着在髕骨下面，後部繞過膝關節到股骨前面，並附着在股骨的前側。而交叉韌帶位於膝關節的股骨前面，它的前部繞過膝關節到髕骨的上面，後部附着在股骨上面。
2、功能不同
交叉韌帶起着維持關節的穩定性和限制的主要作用，特別是限制膝關節軸向和內外旋轉的程度，從而保護下肢的關節。而在動態狀態下，髕韌帶起着保護膝關節的關鍵作用，它可以幫助改善關節的協同運動，從而消除動作中的衝擊。
3、外形不同
髕韌帶是一種較細的管狀結構，具有良好的伸縮性，可以增強膝關節的穩定性。而交叉韌帶由兩根相互交叉的纖維組成，結構複雜，具有較好的穩定性。另外，交叉韌帶的力度大於髕韌帶，可以更有效地阻止膝關節的超過活動。
除以上區別外，還有其他區別，如易出現疾病不同，髕韌帶和交叉韌帶的差異，有助於更好地理解膝關節的結構和功能。
