無償獻血是指爲拯救他人生命，志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業，而獻血者不收取超過因獻血發生必要的交通、誤工等成本額度及報酬的行爲。獻血可以預防以及緩解血液的黏稠度，降低心腦血管疾病的發生，經常的獻血還可以提高造血功能。
獻血多少可以終身免費用血
對於不同程度上的獻血情況，政策是有所不同的。對於獻血以後的五年之內的時間裏，如果患者需要用血的話，可根據當時患者獻血的三倍的血量進行免費的享用。在對於患者需要用血的時間如果與之前獻血時間相差五年以上的情況下，在對於免費用血的數量上是與之前所獻血量形成等量，也就是當初獻了多少使用多少。
通常來說，每次獻血都在200ml左右，這樣對身體健康是沒有什麼影響的，因爲機體的造血功能可以很快將獻出的血液補充起來。體重較高的可增加獻血量，一般不建議超過400ml。
但是紅細胞恢復較慢，因爲紅細胞平均壽命在100天左右，經過3個月左右的水平，紅細胞的數量才能恢復到獻血前的水平，即間隔3個月以後再次獻血就是安全的。但是爲了保證獻血者的健康，也爲了保證血液質量，我國規定間隔6個月以後才能再次獻血。
獻血後的注意事項
1、採血結束後，獻血者應在採血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴爲好，不要以髒水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
3、在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
4、獻血者獻血後心情應是愉快的，因爲自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現一些不良反應，應與採血單位取得聯繫，以便及時進行訪視和處理。
5、造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食裏都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
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