三天沒吃降壓藥血壓正常是否還要吃需要根據個人情況決定，如果血壓一直保持在平穩的狀態，通常不需要吃，如果血壓出現增高時通常需要繼續服用。
1、不需要服用
如果三天沒有吃降壓藥而且血壓處於較爲平穩的狀態時，一般不需要服用，但是在日常飲食中需要注意控制飲食，避免吃高糖的食物，同時適當的運動，促進身體血液循環，能夠緩解高血壓不適症狀。
2、需要繼續服用
如果服用的降壓藥物屬於長效降壓藥，在停藥後前幾天血壓較穩，但是後幾天出現了血壓升高的情況，通常需要繼續服用藥物，能夠達到控制血壓的情況。高血壓患者應該在醫生的指導下使用藥物，避免私自停藥，以免出現不良的反應。
除此之外，高血壓患者在日常飲食中需要注意清淡飲食，保證充足的睡眠，以免過度疲勞導致血壓出現上升的情況。
