葛根是一種常見的中藥材，有很高的藥用價值，隨着生活水平的提高，現在患高血壓的人羣越來越多，那麼葛根降血壓嗎？
有一定的降壓作用。
隨着時間的流逝，人體的血管也開始慢慢老化、變硬、彈性變差、出現堵塞等，導致血液流通不暢，血液粘稠、血管壁壓力增高，從而出現高血壓的症狀。
從中醫角度來說，葛根是一種發表散邪之藥，能理肌肉之邪，對於高血壓所致的頸項強痛，頭暈頭痛、耳鳴等症均有一定改善緩解作用。
從西醫角度來講，葛根中提取的葛根素成分可以幫助擴張心腦血管，促進心腦血管循環，降低血管阻力，從而幫助緩解血管壁的壓力。，達到降低血壓的效果。
葛根的服用方法有很多，可以用量泡水、煲湯、煮粥等，下面介紹兩種常見的食用方法。
1、葛根15克，大米100克，生薑2片，蜂蜜少許。
2、將葛根放入鍋中，煎水去渣取汁。
3、大米洗淨，放入之前煮好的葛根水，加入生薑，直至煮熟。
4、將蜂蜜放入粥中，攪拌均勻，即可食用。
1、葛根10克，枸杞15-20粒放入杯中。
2、加開水沖泡3-5分鐘。
3、待稍冷卻後代茶飲用。
1、不能代替降壓藥物。葛根雖然有一定的降壓作用，但是單味藥效果有限，不能完全代替降壓藥物，即使在服食葛根期間，同樣也要服用降壓藥物，若血壓波動較大，建議立即到醫院就診檢查。
2、用量不宜過多。葛根是一種解表發散藥，服用過量可能會引起大汗，乏力等不適，一般建議葛根用量爲9-15克，不宜超過30克。
3、飯後服用。葛根藥性偏涼，空腹服用易傷脾胃，影響腸胃健康，所以建議葛根在飯後服用。
1、體質虛寒者。葛根性味甘，涼，體質虛寒者服用葛根，可能會加重其手腳冰涼，便溏等症狀。
2、胃寒嘔吐者。《本草正》中注“其性涼，多動於嘔，胃寒者所當慎用。”所以胃寒嘔吐者不宜服食葛根，以免加重胃部寒涼及嘔吐症狀。
葛根是一種常見的中藥材，有很高的藥用價值，隨着生活水平的提高，現在患高血壓的人羣越來越多，那麼葛根降血壓嗎？
1、低鹽低脂飲食。高血壓患者飲食因清淡，肥肉、動物肝臟、醃菜等這類高脂肪高鹽份的食物應少吃，因爲過高的脂肪及鹽分會加重血液粘稠度，從而導致血壓升高。
2、戒菸戒酒。香菸中的尼古丁及酒精能刺激血管和心臟，從而導致血壓升高。
3、多食具有降壓效果食物。如：木耳、芹菜、玉米、胡蘿蔔等，這類食物能在一定程度上幫助降低血壓。
4、定時測量血壓。高血壓患者應每日定時測量血壓，密切監測自身血壓值，以免血壓升高而不自知，引發腦出血等嚴重後果。
5、適量運動。雖然高血壓患者不適宜劇烈運動，但可以適量進行一些散步、太極等低強度運動，有助於緩解血管的緊張程度。
