在平時的生活中儘量不要讓自己受涼，因爲一個不小心受涼之後，很有可能就會出現小肚子墜疼等情況，此時就應該引起生活的重視，也必須要選擇正確的方法來治療，只是大部分的人羣可能都不知道小肚子最疼應該怎麼來得到有效的治療，其實所擁有的方法也有很多，首先就應該注重於下面的這幾個細節。
小肚子墜疼怎麼辦
1.熱敷療法
熱敷的方式多種多樣，至於哪一種可以根據個人方便而進行選擇，例如在肚子上放熱水袋，或是用杯子裝熱水熱敷也可以;或是躺牀上用加熱毯墊身下等加熱方法;熱水袋、熱毛毯是最常用的熱敷方法，而現在還有一些痛經腹痛貼，也有不錯的效果，使用後12小時有效，有助活血化瘀，熱和子宮，促進腹部血液循環，對緩解痛經有不錯的效果。
2.飲食療法
(1)雞蛋當回薑湯，準備一隻雞蛋，適量的當回、乾薑、紅棗(去核)、陳皮、米酒，、將當回、乾薑、陳皮加水煮沸半小時後去渣，然後將雞蛋打散和米酒紅棗放進藥汁，再煮沸至紅棗爛，即可食用。愛湯劑適合在經期或經淨後應用，主要治療痛經腹痛氣血虛弱型，需要注意的是熱盛出血者禁服當回，陰虛內熱、血熱妄行者禁服乾薑。
(2)山楂桂枝紅糖湯，準備適量的山楂肉、桂枝、紅糖，山楂肉、桂枝，加淨水2碗，用文火煎剩1碗時，加進紅糖，調勻，煮沸即可。該湯劑適合冷性痛經腹痛症及面色無華者，起到溫經通脈，化淤止痛的作用。
3、其他原因
引起的急性下腹墜脹人工流產及安環發生子宮穿孔時，可出現急性下腹疼痛。卵巢宮內膜囊腫(巧克力囊腫)，於月經週期期囊腫增長大可發生破裂，囊腫內容刺激腹膜而發生嚴峻腹痛。
