很多女性朋友都會出現小腹墜脹的情況，但是大多數情況下都被朋友們忽視,覺得忍一忍就過去了，那麼女性小腹墜脹怎麼回事?這個時候女性朋友就要注意了，小腹墜脹有可能是疾病的預示，那女性小腹墜痛到底是什麼原因呢?我們又有什麼方法可以調節呢?下面就讓小編告訴你吧!
女性小腹墜痛的4原因：
1、由排卵引起的小腹墜痛
在排卵期內出現下腹部脹痛感，這是由於卵泡破裂所致。一般來說，這種疼痛並不影響健康，也無不良後果。
2、由月經週期引起的小腹墜痛
婦女在經期出現下腹疼痛和全身不適多是生理現象，若疼痛強烈則爲痛經。青春期多爲原發性痛經，可自愈;而經後發作的痛經多爲某種疾病導致的，應早早就醫，不能用止痛藥來解決問題。
3、由婦科炎症引起的小腹墜痛
一般發生於育齡女性，多見於附件炎和盆腔炎，疼痛多發於一側，常伴有白帶增多。
4、由妊娠引起的小腹墜痛
月經週期過期或已知懷孕的婦女，忽然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血，多見是流產先兆。異位妊娠引起的下腹疼痛，通常來熱兇險。由於腹腔內出血，病人會感到肛門下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟，甚至出現休克狀態，要馬上手術。
調節方法：
經期保健法
若是經前常出現小腹墜痛和墜脹，月經來臨之後症狀仍無法緩解，那麼這部分女性應該做好月經期保健，如注意清潔衛生，防止細菌感染等。同時注意合理休息，保證充足睡眠;注意保暖，避免受涼;飲食清淡，注重營養，多吃溫熱食物，少吃寒涼、刺激性食物。
心理管理法
經期間出現腹墜脹與情緒不好有很大關係。如果月經期生氣或者情緒抑鬱都可能會出現腹脹。提醒女性，月經期一定要管理好不良情緒，適時放鬆。同時要了解月經期小腹墜痛和輕度腰痠都是正常現象，沒必要太過擔心。
熱敷療法
熱敷療法可以有效緩解腹脹症狀，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單，只需將毛巾放在熱水中浸溼，擰乾後放在腹脹部位進行熱敷即可，也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。
結語：通過小編上面的敘述，相信大家對本文都有了一定的瞭解了吧，我們平時在經期可以試一試小編的方法哦，如果沒有上面作用的話，那就要趕緊去正規醫院檢查一下，以免耽誤病情哦。
