在日常生活中，有些女人的身體素質偏弱，時常會產生小腹墜痛的現象，而且疼起來也是影響了正常的工作和生活，頻繁的小腹墜痛也應該引起我們的重視，及時檢查保障身體健康，那麼小腹墜痛是怎麼回事?小腹墜痛怎麼辦?小腹墜痛吃什麼好?一起來看看吧!
小腹墜痛是怎麼回事
大家都知道，在每個月月經期間也會引起小腹墜痛，這是比較正常的現象，如果小腹墜痛是發生在非月經期間，那麼就要引起注意了，有可能是隱藏了某些疾病，如果在平常感到小腹墜痛比較強烈，應該前往醫院進行檢查，確定一下原因。
1、月經不調
每一個成熟的女性都會經歷月經，但是因爲個人習慣不同，導致月經會出現不準時，或者是量多量少的問題，最嚴重的就是痛經了，痛經是伴隨着小腹墜痛，痛經也是要去醫院調理的，因爲時間長了，會引起不育不孕。
2、腫瘤原因
出現腫瘤的這個情況就是比較嚴重的了，一般人身體中長出腫瘤，也就預示着身體情況非常的嚴重了，子宮中長出腫瘤也會引起小腹墜痛，腫瘤引起的疼痛是持續的，如果是這樣的情況一定要去醫院檢查，畢竟腫瘤會越長越大，到時候會擠壓子宮直到破壞，嚴重的還要手術。
3、闌尾炎
急性的闌尾炎會有小腹劇痛的感覺，一般是小腹的右下方。很多人以爲闌尾炎是男左女右的地方疼痛，其實無論是男女，如果出現急性闌尾炎都是小腹的右下方疼痛，闌尾炎的疼痛和小腹墜痛的區別還是很大的，一般只有按住疼痛位置然後鬆手，如果感覺有明顯的劇痛就是闌尾炎了，急性闌尾炎必須要馬上做手術，不然會影響腹部其他器官的感染。
4、流產
女性流產或者宮外孕的共同點就是小腹墜痛，陰道內還會有流血的症狀，而如果是宮外孕的話疼痛會比較明顯，如果你懷孕了並且感覺到小腹總是出現墜痛的感覺，那麼你就要警惕可能是宮外孕導致的，最好的方法就是去醫院做一個全面的檢查，畢竟宮外孕的危害性比較大。
5、排卵期
女性不僅月經的時候小腹會疼，就連排卵期小腹也會出現墜痛，不過這種屬於正常範圍，對我們的身體不會造成影響，有些女性的卵細胞比較大，在排出的時候會引起卵巢破裂，就會造成出血狀況，都屬於比較正常的，不用緊張。
6、生理畸形
一些女性天生會有處女膜畸形，阻擋了陰道中經血的排出，如果長時間不將這個阻礙糾正就會引起墜痛，這種天生的女性一般都是需要做手術糾正的，當然剛開始他們並不知道是這種情況，只有等到一定時間小腹墜痛越來越明顯的時候纔會去醫院檢查。
小腹墜痛怎麼辦
1、經期保健法
若是經前常出現小腹墜脹,月經來臨之後症狀仍無法緩解,那麼這部分女性應該做好月經期保健,如注意清潔衛生,防止細菌感染等。同時注意合理休息,保證充足睡眠;注意保暖,避免受涼;飲食清淡,注重營養,多吃溫熱食物,少吃寒涼、刺激性食物。
2、心理管理法
經期間出現腹墜脹與情緒不好有很大關係。如果月經期生氣或者情緒抑鬱都可能會出現腹脹。提醒女性,月經期一定要管理好不良情緒,適時放鬆。同時要了解月經期小腹墜脹和輕度腰痠都是正常現象,沒必要太過擔心。
3、熱敷療法
熱敷療法可以有效緩解腹脹症狀,尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單,只需將毛巾放在熱水中浸溼,擰乾後放在腹脹部位進行熱敷即可,也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。此外,適當喝些熱飲也可以幫助緩解腹脹症狀。
4、藥物處理
若是腹脹伴有痛經,可以嘗試通過藥物控制的方法來緩解。
小腹墜痛吃什麼好
1、紅糖薑湯
原料:紅糖50克,生薑20克,大棗10枚。
做法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘後,加入生薑蓋嚴,再煎5分鐘即可。
用法:空腹服用,日服2次。
作用:補氣養血,溫經活血。適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。
評註:紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生薑辛溫以助紅糖之力。
2、生薑羊肉粥
原料:生薑10克,羊肉100克,大米130克、鹽3克,雞粉少許,胡椒粉、太太樂雞精少許。
做法:
1、將生薑去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗淨。
2、取瓦煲一個,注入適量清水,待水開後,下入大米,用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米,調入鹽、太太樂雞精、雞粉、胡椒粉,續用小火煲30分鐘即可食用。
作用:對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。
我們都知道，女人應該好好的愛護自己的身體，小腹墜痛雖然一開始會受到很多人的忽視，但是一旦嚴重的疼痛會引起腫瘤，所以出現非月經期間的小腹疼痛應該及時去往醫院檢查，平常的小腹墜痛我們也可以通過按摩來緩解，多吃對身體有好處的食物，補血養氣。
