骨質疏鬆症主要是由身體素質下降引起的，身體素質下降是由垂體、下丘腦、腎上腺和性腺分泌的激素水平下降引起的，導致肌肉和骨骼萎縮。根本原因是腺體萎縮，在這方面調節的激素數量較少。那麼骨質疏鬆吃啥好？
骨質疏鬆吃啥好
骨質疏鬆可以吃更多鈣和磷的食物，如小魚、蝦、海帶，並適當地多喝牛奶。這些食物含有相對較多的鈣和磷，以及雞蛋和肉。適當增加骨質疏鬆症患者陽光照射的時間，必要時可以直接通過食用豆製品、海鮮、綠葉蔬菜、奶酪和禽蛋等富含鈣的食物來補充鈣。
同時，還需要補充維生素D。一般來說，鈣和維生素D可以口服，破骨細胞抑制藥物可以服用。大多數患者錯誤地認爲服用鈣片可以治療骨質疏鬆症，這還不夠。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
