皮膚偏黃，有部分人是先天性的，還有部分是後天性的，後天性的原因，主要和熬夜、憂慮，生活沒規律、懷孕生產後或者長期的戶外工作沒注意防曬都有一定的關係。那麼，如何改善皮膚暗黃呢？接下來爲大家解答一下。
如何改善皮膚暗黃
1、定期清潔
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏着性和溶解性也可以去角質，比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程，這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失。
2 、規律運動
一週至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮採。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。如果沒有空餘的時間運動，那麼可以從最簡單的走路開始，一週至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
3、多吃蔬果
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。還有菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
4、注意防曬
紫外線是造成皮膚暗黃的一大因素，所以防曬工作一定要做好。防曬要在出門前二十分鐘塗上，才能發揮出效果。塗的量要足，抹臉上大概一個硬幣大小的量。隨身帶把遮陽傘也很有必要，傘可以幫助你抵擋很大部分的紫外線。
5、規律作息
想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和優質的睡眠質量，對於皮膚調理來說是一劑良藥，因爲人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會好。
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