每個人的皮膚特點都是不一樣的，爲此，我們有適用不同肌膚特點的護膚品。其實不同的皮膚問題也可以通過調整飲食，選擇適合自己膚質的食物，能夠幫助改善皮膚問題。
油性皮膚可以選擇碳水化合物較爲豐富以及維生素豐富的新鮮蔬菜、水果。不宜進食含脂肪量較好的食品以及油煎炸食物、奶酪類食物等等。
油性皮膚特點：油脂分泌多，額頭、鼻頭多油光、毛孔大、皮質厚硬不光滑，彈性較佳，易長痘痘粉刺。
乾性皮膚適合選擇含脂量高、富含維生素E的食品，用時每天要注意攝入足量的水分，不要吃刺激性、辛辣、興奮性的食品等等。
乾性皮膚特點：油脂分泌少，皮膚缺光澤，容易長細紋幹紋，毛孔不明顯，化妝不容易掉妝。
暗瘡皮膚可以多吃綠色蔬菜、水果、鹼性食物比如豆腐、豌豆、地瓜、洋蔥、黃瓜、香菇、牛奶、莧菜、海帶等等。另外還要注意少喝酒，不要吃巧克力、花生、奶油、冰淇淋等食物。
暗瘡皮膚特點：多出現在面部和胸背部，多表現有白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹，嚴重的時候還可出現膿皰、結節、囊腫等症狀。
皮膚色素沉着的，長有黑斑或膚色黃者要多吃富含維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、海帶等等，少吃酸性食物包括蠶豆、麪包、火腿、油炸品、花生、麪條等等。
色素沉着的特點：有全身性的色素沉着或局部的長斑等色素沉着。
每個人的皮膚特點都是不一樣的，爲此，我們有適用不同肌膚特點的護膚品。其實不同的皮膚問題也可以通過調整飲食，選擇適合自己膚質的食物，能夠幫助改善皮膚問題。
皮膚粗糙的人可以多吃富含維生素A、B2的食物，比如肝、蛋黃、牛奶、豆類、貝類、黃瓜、芋頭等等。
皮膚粗糙的特點：毛孔粗大，不細膩，撫摸有不平凹凸感，要麼就很乾，要麼就很油。
