女人擁有漂亮的臉蛋，自己都會自信一些。可是很多女人的皮膚都有一種情況，就是皮膚粗糙。那麼，吃什麼改善皮膚粗的情況呢？
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1.綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2.鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3.等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
做法：
1.將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
2.鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
材料：豬蹄4只
調味料：味精，麻油，大蒜，鹽，蔥姜，黃酒，花椒，八角，桂皮
做法：
1.豬蹄去毛，洗淨，放沸水裏燙一會，撈出;
2.取乾淨紗布袋，放入蔥姜、花椒、八角、桂皮，同豬蹄一起放入鍋裏，加水，倒入黃酒、鹽，用武火煮沸，文火將豬蹄煮爛後，去除豬蹄，剔除骨頭，撒上蔥花，冷卻後變成豬蹄凍;
3.吃的時候，將豬蹄凍切塊，用醬油、味精、麻油、大蒜泥調成調味料，沾着吃或者直接攪拌吃。
功效：豬蹄具有通乳、補血的功效，它很喲大量的膠原纖維和膠質蛋白，能夠起到潤膚、抗衰老的功效。
