寒氣重身上長東西很癢多半是因爲寒溼，產生溼疹的原因，寒氣重導致體虛，脾氣虛不能運化水溼，體內溼氣和寒氣結合成爲寒溼，寒溼就會長溼疹，然後導致身上很癢。
寒溼是中醫的一種病證名。指傷於寒溼而致的病證。而寒溼，中醫認爲應分爲兩種：外感寒溼、內源性寒溼。外感寒溼是外感寒溼邪氣，影響在氣血阻斷其運動。外感寒溼以關節、筋骨疼痛爲常見症的證候；內源性寒溼：寒溼困脾陽使其損傷，或脾腎陽虛而寒溼。內生寒溼以畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫爲常見症的證候。
去除寒溼，要從兩方面考慮，是寒大於溼氣，還是溼大於寒，若是寒重於溼，就以驅寒爲主，除溼爲輔；若是溼重於溼氣，就以除溼爲主，驅寒爲輔。在有必要時應該去諮詢醫生，根據自己的病情，針對性的開個方子。
一般在要從生活方面來調理，居住環境不要在陰暗潮溼的地方，確保溫度適宜；儘量避免淋雨或被吹冷風受寒，在飲食方面要少吃寒涼食物，以免寒傷脾胃，以致脾胃陽虛，滋膩肥甘食物也要少吃，滋膩肥甘食物不僅容易損傷脾胃，還會內生溼熱，平時可以吃一些具有健脾燥溼食物，如：白扁豆、山藥、茯苓、薏苡仁、荷葉等；平時要注意休息，保持一個良好的睡眠習慣，減少疲勞脫力的工作；偶爾可以做做運動，以溫和舒緩的方式最好，如：打太極、散步、瑜伽。
