香蕉，爲芭蕉科植物甘蕉的果實。其味甘、性寒，歸肺、脾經，有清熱、潤腸、解毒的效果。可用於治療熱病煩渴、便祕、痔血等。又含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，且膳食纖維也多，是相當好的營養食品。那麼，香蕉是涼性還是熱性呢？接下來就爲大家解答這個問題。
香蕉是涼性還是熱性
香蕉性寒，是涼性水果的一種。對於體質偏寒以及胃寒、虛寒的人羣來說，是不宜食用的。雖然香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及多種礦物質等，能促進腸胃蠕動，預防便祕。且香蕉中含有的鉀元素，進入人體可對抗鈉所引起的升壓和血管損傷，能夠在一定程度上起到降低血壓的作用。但香蕉中糖分含量很高，對於糖尿病患者，是不建議食用的。
知識拓展：什麼人不能吃香蕉
1、脾胃虛弱者
因爲香蕉屬於冷性水果，如果平時過多食用香蕉的話，就會加重脾胃虛寒的症狀，對健康是不利，且還會導致胃腸功能障礙。此外，因爲消化性潰瘍者會分泌更多的胃酸，其胃腸功能相對較弱，如果吃香蕉的話，會加重腸胃負擔，導致病情加重。
2、腹瀉者
因香蕉中含有大量的膳食纖維，對腸道有很好的刺激作用，可達到潤腸通便的效果。但因腹瀉的患者本身腸胃就不太好，如果吃香蕉的話會導致更加嚴重。
3、水腫者
如孕婦、腎病、心臟病患者，因爲香蕉中鉀的含量很高，會提高身體的保水效果，使體內多餘的水分難以排出，這對水腫的患者來說是不可取的。同時，因香蕉會減緩局部血液循環，在體內留下代謝物，且香蕉含糖量高，會消耗體內更多的維生素，從而加重關節和肌肉疼痛的情況。
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