百香果之所以有此稱呼，是因其能夠散發出十幾種水果的香味，故號百香果。我們平常吃水果時會考慮到它屬於那種性質，是否適合自己現在的體質。那麼百香果是熱的還是涼性的呢？
百香果屬於平性。
百香果因其屬於平性，所以適合人羣非常廣，對於人體既不會導致上火也不會導致虛寒，可以放心食用，但是體質較爲敏感之人少食。
百香果是鹼性食物。
食物的酸鹼性不是從味覺上來判斷，而是物質進入體內後呈現的酸鹼性質。百香果中含有的鈣、鐵、鈉等元素進入體內後產生反應呈現出鹼性。
百香果雖不能導致上火，但也不能去火。百香果性溫，對於下火、去燥熱沒有太好的作用，想要去火應食些涼性的水果較好，例如：梨、西瓜、柿子、香蕉、山竹等。
百香果含有豐富的膳食纖維，這種物質可以加快食物的消化吸收，促進腸道的蠕動，從而促進糞便的排出，調節人體的腸胃功能。
百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質能有效的清除體內的自由基，能減少體內的衰老因子，延緩皺紋的提早生成，也能淡化皮膚中的黑色素，可以使人的皮膚變得比較白皙。而且百香果中含有的膳食纖維能排出體內的有毒物質，從而淨化機體。
百香果的熱量比較低，而且食用百香果還能增加飽腹感，減少對其他食物的攝取，還能有效的抑制人體對脂肪的吸收，能一定程度的降低體內的脂肪含量，有一定的減肥瘦身的效果。
據《新華本草綱要》中記載百香果：“有安神、寧心的功能，用於失眠。”百香果還能鬆弛、鎮定神經，可以輔助治療失眠，改善睡眠狀態，幫助人們快速的進入睡眠狀態。
百香果含有的萜類、苷類物質對神經中樞神經系統有複雜的作用，以及酸酸的口感，可以讓人們感到清醒，具有一定的消除疲勞的作用。
百香果中含有氨基酸、維生素等多種營養物質，這些營養物質都是對人體有益的，可以抵抗一些有害的病菌，從而增強人體免疫力。
百香果之所以有此稱呼，是因其能夠散發出十幾種水果的香味，故號百香果。我們平常吃水果時會考慮到它屬於那種性質，是否適合自己現在的體質。那麼百香果是熱的還是涼性的呢？
一天吃3箇中型百香果是較爲適宜的。食用過多會有強烈飽腹感對於長身體的朋友應注意，以免抑制了其他營養的吸收。
百香果沒100克中含有蛋白0.4克、脂肪0.1克、鈣3.6毫克、磷12.5毫克、鐵0.2毫克、維生素C717毫克、維生素E30毫克等，其營養價值很高，具有消炎止痛、滋陰補腎、降血壓、促進新陳代謝、養顏潤膚的功效。
1，母嬰人羣體質較弱，不宜多食，以免傷身體。
2，消化系統疾病患者應少食，以免加重病情。
