李子是生活中常見的一種水果，營養價值以及食用價值比較高，在生活中比較受歡迎，那麼李子是涼性還是熱性水果？李子是溼熱的嗎？
涼性的。
李子是薔薇科植物李的果實，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，味甘酸、性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，具有一定清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫的作用，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體健康具有好處。
不是。
從醫學角度上來說，李子屬於涼性水果，不屬於溼熱食物，對於溼熱過重的患者來說，可以適當的吃一些李子，李子中含有果酸和果糖的成分，可以幫助增加人的食慾，這對由於溼熱所導致的食慾不振的情況有一定的幫助。
其次就是李子中含有較多的纖維素和維生素，可以增強人體的免疫力，促進人體腸胃的消化和吸收，平衡體內的離子水平，改善便祕的狀況。
建議一天吃3-5個即可。
雖說李子的營養價值和食用價值比較高，但由於李子是一種涼性的水果，食用過量容易加重人體體內的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
其次李子中含有大量的有機酸物質，有機酸物質會刺激人體胃酸分泌，食用過量會對人體腸胃造成刺激，所以建議一天吃3-5個左右的李子即可。
李子是涼性的水果，食用過量容易加重人體體內寒氣，體寒者食用之後，會加重其腸胃負擔，加重腹痛、腹瀉等不適症狀。
李子中含有大量的有機酸物質，食用過量容易加重人體胃酸分泌，若是自身胃酸分泌較多，那麼最好是不要吃李子比較好。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
