月經是女性正常的生理週期。正常女性月經出血的時間一般不超過7天，一般爲3~5天。但是有的女性來月經10天了，還是不乾淨。那麼月經10天了還沒幹淨怎麼回事？
月經10天了還沒幹淨怎麼回事
正常月經時間是三到七天。如果超過七天，那麼就認爲月經時間過長。造成這種情況的常見原因是內分泌失調。還有子宮肌瘤、卵巢囊腫、中醫所說的宮寒引起的疾病等。最好去醫院做個彩超檢查，明確病因。
月經一直不乾淨要對症治療。比如功能失調性子宮出血，首要目的是止血，其次是調整月經週期，避免再次出血。根據腫瘤的大小，子宮肌瘤患者會進行藥物或手術的治療。黃體期功能障礙者，可短期使用激素調節月經；如果你的月經由於宮內節育器的影響一直不乾淨，可以嘗試選擇其餘避孕方法。
月經不調的女性要保持規律的生活節奏，放鬆心情，避免過度勞累。注意情緒調節，避免過度緊張或情緒波動。月經一直不乾淨，伴有不同程度的貧血。因此，在飲食上要加強營養，多吃動物內臟等含鐵食物，保證對鐵的需求，並注意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養素的均衡攝入。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
