女性懷孕到了一定的時候之後，就需要積極採取措施來催產，因爲過期妊娠無論對寶寶還是對媽媽都會非常不利，一定要積極採取措施來催產，讓已經過期妊娠的寶寶儘快娩出母體內纔好。那麼，自然催產最快的方法呢？接下來就爲大家解答這個問題。
自然催產最快的方法
1、產前運動
孕婦在分娩之前可以適當的進行產前運動，也可以在每天上午或者下午的時候挑選一個比較舒適的時間，在空氣清新的環境中進行快步的行走。這種產前運動的方法特別簡單，而且也很方便。除此以外，孕婦可以在每天晚上睡覺之前進行下蹲運動，一般堅持兩三天左右就會有一定的效果。
2、飲食催產
採用飲食催產是最有效的催產方法，產婦可以通過吃蓖麻油炒雞蛋的方法，來幫助促進宮縮，從而來幫助促進分娩。這種方法不僅簡單而且操作起來也比較可靠，並且不會給孕婦造成任何的風險，所以非常適合孕婦使用。
3、溫水沐浴
孕婦可以採用溫水沐浴的方法來促進，這種方法的效果也非常好。孕婦在進行溫水沐浴時，可以一邊對腹部進行沖洗，一邊用手輕輕的撫摸腹部，這樣不僅能夠促進生產，同時還能夠幫助減輕生產過程中所產生的疼痛。
4、乳頭刺激
孕婦可以用溫熱的溼毛巾，輕輕的按摩乳頭，這樣能夠對乳頭形成刺激，從而來幫助孕婦釋放催產素，從而來達到促進子宮收縮的目的。當乳頭及乳暈被刺激時，衝動傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核，反射性引起腦垂體後葉釋放內源性雌激素、催產素，誘發或加強宮縮。
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