運動後是可以喝黑咖啡的，但需要間隔60分鐘以上。
運動後體內的代謝和循環會較快，此時的交感神經處於興奮狀態，全身血液集中在肌肉部位，而且也會產生較多的乳酸，如果運動後立即喝咖啡，可能會破壞體內酸鹼平衡，而且也不利於腸胃的吸收和消化。黑咖啡可以提神，過度使神經亢奮，不容易進入睡眠狀態，而且也會使血液中脂肪酸濃度升高，影響食慾。黑咖啡的利尿作用會加快體內水分的流失。建議等身體機能恢復正常後，時間間隔60分鐘以上纔可以喝黑咖啡。
運動後半小時左右可以適當的補充淡鹽水或溫開水，適當的吃些新鮮水果來補充體內水分，喝咖啡時不可攝入過多。
