輕度運動扭傷的正確處理方法一般包括制動休息、物理治療、藥物治療。具體分析如下：
1、制動休息
出現輕度運動扭傷後，受損的軟組織恢復需要一定的時間。患者要立即制動休息，以便於促進受損的軟組織恢復，並防止再次受損。
2、物理治療
可在受傷24小時內，用冷毛巾或冰袋進行局部冷敷，防止腫脹蔓延，緩解疼痛。受傷後24小時後用熱毛巾進行熱敷，加快局部血液循環，減輕腫脹、疼痛。
3、藥物治療
如果疼痛比較明顯，以上方法改善效果不理想，還可以遵醫囑服用消炎止痛藥，比如塞來昔布膠囊、依託考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行緩解。
建議患者及時到正規醫療機構骨科就診，在醫生指導下規範治療，快速緩解身體不適。
