百香果，一般指雞蛋果。是西番蓮科草質藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質。還含有比較豐富的水溶性維生素，也被稱爲果膠。有助於調節血糖和血脂。那麼，百香果有哪些功效和禁忌呢？接下來就爲大家解答這個問題。
百香果的功效
1、促進吸收
百香果有促進吸收的功效。因爲百香果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進排泄，有助於緩解便祕。此外，百香果還可以促進消化吸收功能，可對腸道進行深層次的清理和排毒。同時，又不會對腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能的功效。
2、提高免疫力
百香果有提高免疫力的功效。因爲百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和胡蘿蔔素及各種微量元素。其中氨基酸是構成生命的基本組成物質，廣泛參與人體新陳代謝和生理過程。此外，維生素c可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，增強人體的免疫力。
3、排毒養顏
百香果有排毒養顏的功效。因爲百香果中含有豐富的維生素c及維生素e。其中維生素c 具有美白淡斑的效果，可抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱。維生素e有抗氧化效果，可幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋。
百香果的禁忌
1、忌過量
百香果不能吃太多。因爲百香果中含有大量的酸性成分，會刺激胃酸分泌，過多食用不利於腸胃健康。尤其對於腸胃不好的人羣來說，可能引起胃反酸、胃痛等症狀。
2、忌陰虛體質者
百香果屬於寒性食物，對於陰虛體質者來說，會加重其體內的涼性，不利於身體健康。
3、忌空腹
百香果中的有機酸會增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量過高，對胃粘膜造成刺激，引起胃部不適。
以上就是關於百香果的功效和禁忌的介紹。希望以上內容對您有幫助。
