部分女性在來月經之前會有明顯的緊張的情緒，並伴有水腫或者是乳房脹痛的症狀，爲了緩解可能會吃些鈣片進行調理，但是又比較擔心會影響月經，那麼來月經可以吃鈣片嗎？
來月經可以吃鈣片嗎
來月經可以吃鈣片，經期吃鈣片不影響月經，經期吃鈣片對身體也有好處。經期隨經血排出會導致鈣、鋅等微量元素流失，適量補鈣可以預防鈣質不足，預防骨質疏鬆等。最好按照注意說明書服用，在醫生指導下合理服用是安全的，最好不要過量服用，以免引起鈣中毒。吃鈣片時需要曬太陽，需要合理補充AD滴劑以促進鈣吸收。
月經期間注意不要吃活血的食物和藥物，以免引起月經增多，月經增多要及時行超聲檢查，排除有子宮肌瘤等情況，注意經期衛生。
經期除了吃鈣片之外，也可以多吃些含有鈣元素的食物，比如芝麻醬或者是蝦皮等，其次也要注意鐵元素的補充，避免出現貧血的情況。另外要保持好外陰部位的乾燥以及衛生清潔，養成勤換衛生巾和勤換內褲的習慣。希望這篇回答能夠做到您！
