太陽一曬就起疙瘩很癢可能是由多種原因引起的，常見的原因包括多形性日光疹、日光性皮炎、蕁麻疹等。具體分析如下：
1、多形性日光疹
有些人對陽光過敏，稱爲太陽過敏。太陽過敏會導致皮膚髮紅、起疙瘩、瘙癢和疼痛等症狀。儘量避免在陽光強烈的時候外出，或者在外出時，應採取使用遮陽傘、穿長袖衣服等防曬措施。或使用SPF值高的防曬霜，每隔2-3小時重新塗抹一次。
2、日光性皮炎
長時間暴露在陽光下，特別是在沒有使用防曬霜的情況下，可能會導致皮膚燒傷。紫外線燒傷會導致皮膚髮紅、起疙瘩、瘙癢和疼痛等症狀。可以使用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次持續15-20分鐘，每天多次。還可以遵醫囑口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬膠囊、阿司匹林片等，緩解疼痛和炎症。
3、蕁麻疹
蕁麻疹是一種過敏反應，可能會在皮膚上形成紅色、腫脹、癢的疙瘩。日光照射是引起蕁麻疹的一個普遍原因。這種情況應及時脫離過敏環境，可以在醫生指導下外用冷敷修復噴霧、除溼止癢膏、氟米鬆軟膏等混合使用，可以幫助緩解症狀。
除此之外，其他一些皮膚病，如溼疹、銀屑病等，也可能會在陽光下加重症狀，導致皮膚髮紅、起疙瘩、瘙癢和疼痛等症狀。如果症狀嚴重或持續不緩解，建議諮詢醫生。
