吃油桃一般不會發胖。
油桃當中通常含有豐富的維生素C、磷、鈣、鐵、鎂等營養物質。油桃本身的含糖量不高，可能會在8%~9%之間，且熱量也相對較低，每100g大約可能含有44卡，屬於低含糖量、低熱量的一種水果。一般適當的吃油桃，可以幫助機體補充維生素以及膳食纖維，同時也可以更好的補充營養，也能刺激腸道蠕動，幫助消化吸收。發胖通常是由於攝入的熱量大於消耗的熱量而導致，也不是一次性引起，所以如果不是長期以及大量的吃油桃，不會導致熱量超標而引起發胖。
如果想要避免發胖，最好的方法就是保持健康的生活方式，以及合理的飲食，例如可以長期堅持有氧運動幫助消耗能量，同時保持作息規律，以及睡眠充足和心態平衡，將體重控制在最佳狀態。
