肝不好通常可以吃維生素B。
維生素B又稱B族維生素，其中有維生素B1、B2、B12等。具有維生素C代謝、參與機體生物氧化和能量生成、促進紅細胞的生長與成熟等功能。具有促進腸道運動，促進胃液分泌，保護視力，減輕眼部疲勞，預防貧血，改善睡眠等作用。維生素B1是一種很常見的維生素，也叫硫胺素。維生素B1具有促進神經系統發育及正常工作的功能。具有增強記憶力、免疫能力、迅速改善記憶力減退等功效。維生素B2是一種主要的氧化還原酶輔基，維生素B2是一種重要的維生素，作用是作爲輔酶促進新陳代謝。維生素B12是一種含有鈷的有機化合物，可促進紅細胞的生長和成熟，能幫助骨髓造血機能恢復，參與神經組織的蛋白質合成，維持神經髓鞘的新陳代謝和功能，增加葉酸的利用率。
如果肝功能不正常，需要在醫生指導下服用一定數量的維生素B。維生素B能促進肝臟的代謝，對酒精性肝病和酒精性肝炎有很大的幫助。能夠促進細胞的生成和新陳代謝，改善患者的神經狀態。如果是因爲酒精引起的肝臟疾病，特別是長期酗酒的人，可以適當的補充維生素B。尤其是維生素B12，可以有效地改善酒精引起的肝功能紊亂。
