獼猴桃，主要是屬於一種低糖水果，裏面含有豐富的微量元素，獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維。那麼，獼猴桃血糖高的人可以吃嗎？
獼猴桃血糖高的人可以吃嗎
糖尿病血糖高的人可以適量吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，特別是維生素c含量非常高。維生素c具有抗氧化作用，獼猴桃也富含膳食纖維、礦物質，有助於營養補充，有益健康。糖尿病患者吃獼猴桃時，應注意血糖控制在8-10mmol/L左右，同時血糖控制在相對穩定滿意的範圍內，避免每次攝入量超標。
糖尿病患者吃獼猴桃應與其餘水果種類交替使用，提高生活質量，營養均衡。吃獼猴桃的時候要注意兩餐之間，不要飯前、飯後馬上吃。獼猴桃如果量有點大，就應該減少主食的量。同時不要把獼猴桃做成果汁或果醬。一方面會失去維生素破壞膳食纖維，另一方面也會提高糖度，提高血糖，對血糖控制有非常不好的影響。
血糖高的人可以放心吃獼猴桃，但要避免空腹吃。獼猴桃中大量蛋白酶能有效促進人體胃腸消化，對血糖高的人也有很好的作用，具有降低膽固醇、降脂、增強體質的功效。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
