目前，二胎政策放開後，懷孕的人越來越多，由於不注意飲食，出現了血糖高的症狀。那麼，孕婦血糖高可以吃雜糧饅頭嗎？
孕婦血糖高可以吃雜糧饅頭嗎
血糖高的孕婦可以吃饅頭，但要注意攝入量。100克饅頭能提供330千卡以上的能量，血糖高的孕婦要注意饅頭的攝入量。糖尿病診斷成立時，孕婦飲食需要營養師準確計算全天總能量，一般爲1800-2000千卡。血糖高的孕婦要求總能量按早、中、晚分配，早餐可加20%左右，10%可加餐，中餐佔30%左右，下午可加一餐，晚餐也佔30%，睡前可再加一餐。
飲食通常要求孕婦少食多餐。一天吃六頓飯比較好。我們必須準確計算能量。 也許中午能攝入450千卡。饅頭100克可以提供300千卡以上的能量。其餘肉類和蔬菜攝取的食物能量必須少。
糖尿病孕婦和妊娠期糖尿病孕婦建議食用低GI，即低升糖指數的食物。如果你喜歡饅頭這樣的麪食，儘量選擇雜糧饅頭，比如全麥饅頭，相對血糖上升較慢，可能更容易控制血糖。希望這篇回答能幫助到您！
