小孩趴着睡一般是缺鈣所引起的。缺鈣會導致大腦比較興奮，大腦興奮就會導致小孩晚上睡覺睡不好，所以會出現輾轉反側甚至趴着睡。
如果小孩出現趴着睡的現象，多是缺鈣引起的。應該在醫生的指導下及時補充鈣劑和維生素D，因爲維生素D可以促進鈣吸收。但如果只是偶爾出現趴着睡的症狀也可能是一個習慣，但長期趴着睡對心臟是不好的，可以側睡或者平臥。除了缺鈣，小孩在成長過程中也容易缺鋅。通常缺鋅之後小孩會表現出食慾低下、頭髮發黃等症狀，可以在醫生指導下補充鋅劑來進行治療。
此外，許多小孩似乎生來就是趴着睡的。基於以上原理，趴着睡保護了身體最脆弱的部位，入睡時感覺更安全，更容易入睡，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。
