軟化宮頸可以食用白蘿蔔、蜂蜜水、金針菇等含有豐富維生素的食物，具體如下：
1、白蘿蔔
白蘿蔔含有豐富的植物纖維以及豐富的維生素，可以預防以及治療很多疾病，也可以軟化宮頸。
2、蜂蜜水
蜂蜜中含有少量的雌性激素，雌激素具有使宮頸軟化的作用，並且蜂蜜也具有緩解便祕的作用，孕晚期適量飲用一些蜂蜜水是有益處的，有利於胎頭下降。
3、金針菇
金針菇可以健胃健脾，預防肝臟的疾病，對於軟化宮頸一定的效果。其實軟化宮頸的食物並不多，建議通過運動的方法來達到軟化宮頸的目的。
除此之外可以吃一些山楂的，可以軟化宮頸，然後加快生產的，因爲山楂相對來說是有一定的活血功效的，生產前也可以喝一些蜂蜜水，可以軟化宮頸，然後加快水產的，也可以喝一點牛奶，喝點牛奶能夠讓人的心情得到一定的平靜。
