女性產後或者是流產之後都需要做一個小月子，期間不能受涼、注意休息、不能勞累、飲食還要均衡，這樣才能讓身體儘快恢復好。但是有的女性因爲各種原因，導致因爲外感或者是內傷從而引發了一系列的問題，這就是我們今天要說的月子病。對於這種月子病需要好好的調理與改善，否則會伴隨女性痛苦一生，下面我們瞭解下月子病的最佳治療時間吧。
女性的月子病的最佳治療時間
月子病是指婦女在生產包括小產，之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裏沒有治癒而留下的病症。西醫上所說的產褥期就是產後42天之內一定要注意坐好月子，因爲這個過程中人的身體比較虛弱，正處在一個快速的恢復重建的時期。
坐月子期間出現問題一定要做好調理，但如果已經超出42天，依舊出現不舒服的情況，建議先去門診排查是否有疾病產生，再進行對症治療。如果沒有特殊疾病的情況下覺得身體不適，建議中醫調理。
預防月子病的方法
日常飲食
產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因爲產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量爲原則。
休息調養與運動
剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥牀休息。雖然臥牀休息。但仍須多翻身、多活動。可起牀洗漱和大小便，起牀之前要先坐起片刻，不覺頭昏纔可下牀。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起牀。
注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激。避免過度勞累，月子裏可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位。多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動。請保健醫生指導做產後健美操。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
