在生活中，有些人的耳朵可能會嗡嗡作響，這可能與生活在嘈雜的環境中有關，因爲耳膜會受到外界的刺激，從而導致耳膜受損。這種情況臨牀上稱爲耳鳴。那麼，怎麼消除耳鳴的嗡嗡聲？
怎麼消除耳鳴的嗡嗡聲
想快速緩解耳朵嗡嗡聲，就要知道原因。最常見的原因是外耳炎、耵聹栓塞、鼓膜穿孔、中耳炎等。因爲炎症引起的耳鳴的嗡嗡聲要進行消炎抗感染的治療，當炎症控制好了，炎症的刺激就會消失，耳鳴也就自然緩解了。如果是神經性耳鳴，建議用滋養神經、擴張血管、激素類的藥物治療。如果耳鳴持續三個月以上，藥物治療的效果可能不會很好。可以試試鍼灸、高壓氧等治療方法。另外，調整自己的心態也是很有必要的。慢慢適應耳鳴也是治療耳鳴的一種方法。
耳朵嗡嗡響的時候，可以選擇按摩的方法，比如合谷、聽宮。按摩的時間儘量長一分鐘以上，既能改善耳鳴的問題，又能解決頭暈的問題。多喝熱水，工作壓力過大，長期處於緊張焦慮的情緒中。會出現對自己上火的症狀，導致肝火的發生，從而引起耳鳴。
平時，要保證好的心情，平和的心態，避免過於焦慮，儘量多吃生冷的食物，可以減少上火，保證良好的生活環境。希望這篇回答能幫助到您!
