老年人一般有骨質疏鬆症，不注意容易發生骨折，且老年人機體功能下降，骨折恢復緩慢，注意營養補充對骨折的癒合有很大幫助。那麼老年人骨折了吃什麼恢復快？
老年人骨折了吃什麼恢復快
老年人骨折，吃以下東西恢復快：
1、牛奶、純牛奶富含蛋白質和鈣，是骨痂生長最好的營養物質。每天喝1-2袋牛奶，能迅速治癒老年人骨折。
2、豆腐。豆腐含鈣豐富，質地柔軟，植物蛋白含量也非常豐富，特別適合老年人食用。不僅容易咀嚼、消化，而且所含鈣最容易被機體吸收，是老年人骨折的好食物。
3、切骨湯老年人骨折後，用脊骨熬成湯汁，加入青菜喂，既補鈣又能防止便祕，是老年人骨折的好食物。
骨折的老人必須全面補充一切營養，多吃新鮮水果和蔬菜。不要吃辛辣油膩的食物。骨折後行動不便，活動少，也不要吃難以消化的食物。請不要吃糯米和芋頭等膨脹的食物。
正確有效的護理對於老年骨折的護理非常重要.老年人臥牀容易出現褥瘡，要經常注意翻身，注意清潔身體，減少感染髮作的概率。同時翻身等，減少下沉性肺炎的發病概率。多吃蔬菜和水果防止便祕。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
