穀子富含維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物,煮粥有代蔘湯的名稱。那麼糖尿病熬小米粥可以喝嗎?
糖尿病熬小米粥可以喝嗎
對於患有糖尿病的患者,不推薦喝粥。因爲粥作爲粥類含有大量的糖分,而且這種糖分非常容易被人體吸收,吃粥可以在短時間內使血糖上升,不利於糖尿病人控制血糖。所以建議糖尿病患者不要喝粥。除粥外,粥、玉米粥等應謹慎服用。因爲這些飲食短時間內就會對血糖造成影響。
糖尿病患者大多對含糖食物敏感,一般糖尿病人早餐不能喝粥,其實喝粥血糖升高不是粥的錯。一般腐爛的粥,容易導致血糖上升,糖尿病患者吃粥時,儘量少吃粘稠的粥,而不是早餐。
此外,糖尿病患者飲食應以低糖、低鹽、低脂飲食原則爲主。你可以吃很多富含纖維素和維生素的食物。另外,你必須注意少吃飯。糖尿病患者必須嚴格控制食物攝入量,以免血糖升高。飯後應注意適量戶外活動,鍛鍊身體,增強體質。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!