單寧可能對身體造成鐵吸收受阻、消化不良、骨質疏鬆等危害，需要針對性治療。
1、鐵吸收受阻
單寧會與食物中的鐵結合，形成難以被吸收的化合物，從而影響人體對鐵的吸收。長期過量攝入單寧可能會導致貧血等問題。建議患者平時多吃動物肝臟，如木耳、大豆、蛋黃等食物。
2、消化不良
單寧具有收斂作用，過量攝入可能會導致胃腸道收縮，引起消化不良、腹瀉等問題。可以在醫生指導下服用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌片等藥物，改善腸胃環境，緩解腹瀉的病情。
3、骨質疏鬆
單寧會影響人體對鈣的吸收，長期過量攝入可能會導致骨質疏鬆等問題。可以在醫生指導下口服骨化三醇軟膠囊，或者葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等，能夠達到改善骨質疏鬆的效果。
此外，還可能會引起皮膚瘙癢、呼吸困難等。建議在飲食中適量攝入含單寧的食物，不要過量攝入。同時，對於存在相關疾病或過敏史的人羣，應該遵循醫生的建議，避免過量攝入單寧。
