咬肌，是咀嚼肌之一。起自顴弓的下緣和內面，止於咬肌粗隆和下頜支的外面。咬肌與顳肌、翼內肌收縮可上提下頜骨。且受下頜神經的咬肌神經支配，在咀嚼功能上有重要意義。那麼，咬肌大怎麼瘦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
咬肌大怎麼瘦
1、打瘦臉針
咬肌大可採用打瘦臉針的方式。瘦臉針是通過阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，達到瘦咬肌的效果。且可有效減少或減輕咬肌的運動，其效果是比較明顯的，注射後三個月後就可達到瘦咬肌的效果。
2、按摩
（1）全面按摩法
從額頭到太陽穴，雙手稍用力按壓3~4次，再用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次。然後以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩2次。
（2）提升下巴按摩法
將四指置於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠的推升，當感受到下巴的肌肉被拉緊時，可放鬆手指輕輕回到原位，然後再次做提升。
3、瘦臉運動
咬肌大可採用瘦臉運動的方式。可每天對着鏡子做臉部肌肉練習，可循環念a、o、e、i、u，表情要誇張，從而調動臉部的所有肌肉，這樣能有效矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。此外，還可選用一些免按摩精油，分子小，不用按摩就可讓皮膚充分吸收。
4、手術
咬肌大可採用手術的方式。如果通過運動的方式比較困難的話，可進行去咬肌手術。通過對臉部口腔進行切口，然後將多餘的咬肌去除掉，此方法快捷、高效。此外，建議平時也不要吃比較硬的食物，不利於咬肌的恢復。
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