大陵指大陵穴，並沒有按摩大陵穴的最佳時間是什麼的說法。按摩大陵穴可以在晚上按摩。具體分析如下：
大陵穴的位置在雙手腕掌橫紋中央，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，具有清心寧神、鎮驚止痙、寬胸和胃的功效。大陵穴歸屬手厥陰心包經，有緩解治療口臭、心痛、嘔逆、吐血、胸脅痛、癲狂、腕關節痛等作用。晚上睡前按摩大陵穴可以幫助放鬆身心，緩解日間的緊張和疲勞，還可以促進身體進入放鬆狀態，有助於入睡。另外，晚上按摩大陵穴也能夠促進血液循環，加速代謝廢物的排出，有助於身體的新陳代謝。所以建議在晚上按摩大陵穴。
按摩穴位時候需要注意力度，可對局部進行輕揉，避免用力過大。以免出現局部紅腫、疼痛等症狀。另外按摩穴位只可以緩解症狀，並不能夠徹底治癒疾病，如出現身體不適症狀，還需要及時到醫院就診。
