房事頻繁一般可以通過食物補充，比如雞蛋、牛奶等，或者是藥物補充等方法改善。
一、食物補充
1、雞蛋
長時間的勞累活動，很可能會導致身體的能量缺乏，其實應該多吃一些含蛋白質的食物。雞蛋裏面含有豐富的蛋白質，可以補充身體中所需要的營養，一般可以每天補充兩個雞蛋，增加身體的營養。
2、牛奶
一般房事比較頻繁，可能會導致身體能量的缺失，牛奶裏面含有的蛋白質是比較多的，可以每天堅持食用牛奶，補充身體中所需要的營養物質，對性功能有一定的幫助，可以改善個人身體的體質，有一定的緩解作用。
二、藥物補充
頻繁的房事很可能會導致腰肌的痠軟，從而會形成腰痠或者是其他的症狀，比如小便增多，如果出現了臨牀症狀，一般通過食物是並不能緩解疾病的，需要選擇藥物治療，比如醫生指導下選擇金匱腎氣丸以及四神丸等。
除此之外，房事比較頻繁，也可以多吃一些瘦肉、雞肉之類的食物，裏面也含有優質的蛋白，可以補充身體中所需要的營養，增加抵抗能力。
