經期提前是目前比較常見的一種方式，在日常生活中如果情緒波動，生活壓力，但使用藥物或者有疾病都可能會導致月經提前，那麼，經期提前怎麼辦？
經期提前怎麼辦
經期提前可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果心情煩躁也可能會導致經期調整，在月經期間應該避免辛辣或刺激性的食物，比如生菜、韭菜、大蔥、胡椒、咖啡、肉桂、狗肉、羊肉、韭菜。月經週期一般爲28天到30天，如果經期提前或推遲7天一般屬於是正常的現象，不用太過於擔心，但如果月經提前10天只是偶爾發生沒有明顯的不適症狀，可以先進行觀察，但如果每次月經都會提前10天或者半個月就需要到醫院進行檢查，查明原因以後積極進行治療，避免對身體的健康造成影響。
在日常生活中應該避免工作或者學習壓力過大，焦慮精神緊張，這樣都會引起內分泌功能紊亂，從而影響月經的週期。如果黃體酮功能不全，卵巢早衰也可能會導致月經提前。
在月經期間應該做好經期衛生，避免做劇烈的運動，注意多休息，保持心情舒暢。希望這邊回答對您有所幫助，祝您身體健康身體，心情愉快。
