首頁 > 養生大辭典 > 養生小妙招 > 血壓138算高嗎

血壓138算高嗎

來源:養生百科書    閱讀: 1.34W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

血壓138算高嗎

血壓138指的是收縮壓138mmHg,不算高,屬於正常範圍。

成人高血壓預防與治療指南規定,正常成年人的收縮壓應低於139mmHg,若收縮壓連續超過140 mmHg,即爲高血壓,部分指南中血壓130-140mmHg被定義爲高血壓前期。

血壓是一種促進血液在血管中流動的力量,是血液在血管中流動時,對每單位面積的血管壁產生的側壓力。正常成年人在靜息時,其收縮壓在90-139mmHg,舒張壓在60-89mmHg,脈壓在0-40mmHg之間。要了解血壓的變化,不能只看一次血壓,要在不同的時間段進行多次測量,這樣才能更好的瞭解血壓的變化。

當收縮壓在138mmHg以上時,就算是沒有確診爲高血壓,也要加強運動,減少鈉鹽的攝入量,減少高血壓的發病率。可養成良好的生活習慣,避免熬夜充分休息

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生