痛風痛風，痛不欲生，嚴重發作起來就像被滿清十大酷刑輪虐。怎樣纔能有效緩解它呢？夏天各種瓜果上市，其中就有兩種瓜可以幫助我們排除尿酸，緩解痛風，您知道是什麼嗎？
冬瓜
我們先說冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：“若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。”可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。
推薦吃法：冬瓜湯
第一步，冬瓜去皮切塊（當然皮也是極好的，不過太硬了，可以去了，另外煮水喝）
第二步，泡上點幹海貨（可以提鮮的，完全可以加入新鮮的蝦仁，蛤等）
第三步，下鍋加水加些薑片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海產品。
第四步，調味。
第五步，上桌吃起來。
功效：這道湯非常清淡利水，適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。
說明：冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。
黃瓜
而黃瓜，中醫認爲它味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效， 主治煩渴、咽喉腫痛等。它除了清熱解毒的功效，還可以祛風熱止疼痛。
西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效，藥理實驗表明，黃瓜中所含的矽，有助於增強關節結締組織的健康，可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。
推薦吃法：黃瓜胡蘿蔔汁
材料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根
做法：
1.準備材料：把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜，去掉頭尾；
2.把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機，按說明操作；
3.將榨好的汁液倒入杯中即可。
功效：黃瓜與胡蘿蔔汁同食，口感好，而且可以降低體內尿酸水平，有效緩解關節炎和痛風疼痛。
說明：你還可以拿黃瓜拌冷盤，但不管怎樣，黃瓜都不要削皮，認真清洗後帶皮一起生吃，排酸效果纔會更好。
沒想到吧，排除尿酸最好的蔬菜,是這“兄弟倆”!黃瓜和冬瓜，有痛風的人一定要知道吃，相互轉告吧~
